ZIV 10周年

選手贊助


選手:楊晁青

性別:男

我並非科班選手出生,但從小就喜歡各式運動,高中時期開始玩票性質的參與馬拉松與鐵人運動,就此愛上一步一腳印、紮實付出才能有收穫的耐力運動。
升上大學後因為有較彈性的時間可以自我安排訓練,就這樣慢慢的努力訓練並向前輩吸取訓練的經驗,逐漸內化成自己的一套訓練方式

終於從一開始的倒數第二,上升到大專運動會一般組的金牌,也有幸能站上全國的舞台近距離體會到菁英選手的高水平表現!
也因為對運動不滅的熱愛,研究所也選擇運動休閒相關的系所就讀。

希望未來能讓更多人一起加入長跑/鐵人三項運動,甚至更進一步去突破自我、提升整體(市民組)的運動水平,並且能一起來關注支持那些默默努力、等待有朝一日為國爭光的菁英選手們!!!

【歷年成績】

<鐵人三項>
2019

安平三鐵賽 個人半程組 M25第一名
普悠瑪三鐵賽 個人標鐵組 M25第二名
宜蘭梅花湖鐵人三項賽 個人半程組 M25第一名
全國運動會 鐵人三項 混和接力賽 第四名

2017
LAVA大鵬灣三鐵賽 標鐵M25組 第二名
安平三鐵賽  標鐵M25組  第一名
福隆鐵人三項 半程賽 總排名 第二名
LAVA馬沙溝 標鐵M25組 第四名
宜蘭天利盃 半程賽S20組 第一名

2016 
宜蘭天利盃梅花湖 標鐵M25組 第三名

<鐵人二項>
2016 冬山河鐵人二項 M25組 第一名
2016 日月潭鐵人二項 總排名 第一名

<路跑>
2019

泰雅馬拉松 半馬總排 第一名
金門馬拉松 半馬M20-29組 第一名 
飛虎常跑全國馬拉松 半馬總排 第三名
真武盃路跑 10公里總排名 第二名
Power in台南春季半馬 半馬總排 第三名  
半馬總排 第三名

2017
高雄馬拉松 超半馬男子組 分組第一(總排11)
台南議長盃半程馬拉松 男子組 總排第一名
台南古都馬拉松 半程男子組 總排第七名
葫蘆墩豐原馬拉松半程男子組 總排第五名
紅瓦厝馬拉松 半程男子組 總排第二名

2016  
紅瓦厝馬拉松 半程男子組 
總排第二名






第四屆嘉義馬拉松-嘉義市國際管樂節系列活動

比賽成績:半程馬拉松男子組 總排第四名

比賽心得:

嘉義管樂節是嘉義市非常知名的觀光活動,這次也搭上音樂盛會來舉辦馬拉松路跑活動算是一個創舉;加上我過去大學是就讀嘉義的中正大學,所以過去也在嘉義市留下了不少足跡與回憶。因此當初得知有這場比賽時,就想要藉此舊地重遊一下,順便當作1月下旬渣打馬拉松全馬前的一個小測試。

不過,剛好11月臨時有出國出差的機會,加上又帶著氣管發炎的病況回國;整個12月初的身體狀態不甚理想。連帶使本來的年底A標賽事- 台北馬拉松半馬組,以頗不理想的成績完跑。

雖然台北馬時的表現離理想狀態還差很多,但在那之後的跑步狀況也逐漸回升;雖然還沒有進入規律地質量訓練課表,但至少在新工作崗位穩定後,都能撥出固定的時間跑步。身體的基礎有氧狀態與跑感也慢慢回升。

賽前給自己的期許是能穩定的以4分/公里左右的配速來完成這場半馬,也檢核自己在渣打馬全馬時該設定多快的前半程目標配速。

而比賽當日早上的濕冷天氣也考驗跑者的意志力與身體保暖、熱量補充的應變策略,起跑前也考量到參與人數眾多,所以有抓準時間提早著雨衣去起跑線等待、避免再發生被卡在人群中的情況。

當天鳴槍出發後,也順利的遇到比自己目標配速略快的選手,所以也決定挑戰自己目前的極限,用較快的均速來代領小集團前進。而後半程也充分享受了三至五名拉鋸戰的刺激感。

最後跟第三名選手的終點前衝刺定勝負雖然輸了。但整體還是非常滿意自己的整體配速表現,也希望自己的體能狀況能持續恢復!


歷年成績