ZIV 10周年

選手贊助


選手:楊晁青

性別:男

我並非科班選手出生,但從小就喜歡各式運動,高中時期開始玩票性質的參與馬拉松與鐵人運動,就此愛上一步一腳印、紮實付出才能有收穫的耐力運動。
升上大學後因為有較彈性的時間可以自我安排訓練,就這樣慢慢的努力訓練並向前輩吸取訓練的經驗,逐漸內化成自己的一套訓練方式

終於從一開始的倒數第二,上升到大專運動會一般組的金牌,也有幸能站上全國的舞台近距離體會到菁英選手的高水平表現!
也因為對運動不滅的熱愛,研究所也選擇運動休閒相關的系所就讀。

希望未來能讓更多人一起加入長跑/鐵人三項運動,甚至更進一步去突破自我、提升整體(市民組)的運動水平,並且能一起來關注支持那些默默努力、等待有朝一日為國爭光的菁英選手們!!!

【歷年成績】

<鐵人三項>
2019

安平三鐵賽 個人半程組 M25第一名
普悠瑪三鐵賽 個人標鐵組 M25第二名
宜蘭梅花湖鐵人三項賽 個人半程組 M25第一名
全國運動會 鐵人三項 混和接力賽 第四名

2017
LAVA大鵬灣三鐵賽 標鐵M25組 第二名
安平三鐵賽  標鐵M25組  第一名
福隆鐵人三項 半程賽 總排名 第二名
LAVA馬沙溝 標鐵M25組 第四名
宜蘭天利盃 半程賽S20組 第一名

2016 
宜蘭天利盃梅花湖 標鐵M25組 第三名

<鐵人二項>
2016 冬山河鐵人二項 M25組 第一名
2016 日月潭鐵人二項 總排名 第一名

<路跑>
2019

泰雅馬拉松 半馬總排 第一名
金門馬拉松 半馬M20-29組 第一名 
飛虎常跑全國馬拉松 半馬總排 第三名
真武盃路跑 10公里總排名 第二名
Power in台南春季半馬 半馬總排 第三名  
半馬總排 第三名

2017
高雄馬拉松 超半馬男子組 分組第一(總排11)
台南議長盃半程馬拉松 男子組 總排第一名
台南古都馬拉松 半程男子組 總排第七名
葫蘆墩豐原馬拉松半程男子組 總排第五名
紅瓦厝馬拉松 半程男子組 總排第二名

2016  
紅瓦厝馬拉松 半程男子組 
總排第二名






紅瓦厝保生盃馬拉松

比賽成績:半程馬拉松男子組 總排第一名

比賽心得:

連續第三年參加紅瓦厝馬拉松的半程男子組,前兩年參賽都是以總排第二名坐收;賽前就暗自希望最後一年在台南出賽的機會,可以順利拿下總排第一。賽前也知道認識的台南在地好手不是在台北馬後的恢復期,就是選擇去參加其他縣市的路跑。所以賽前就設定好一出發就照著預計80分內的配速前進,並盡量不要讓其他選手跟上;鳴槍後也確定沒有預料外的高手出現,所以就先穩住自己的節奏後,穩紮穩打逐一追回起跑衝太快的選手。

大概一公里過後,我就取得穩定的領先。雖然還多少聽的到後面選手的腳步聲,但我就照著自己的預訂配速前進;也因為比賽的路線跟往年一模一樣,所以起伏跟轉彎等細節都還記得。前十公里基本上都有照著自己的預期計畫進行,只可惜在7.5~10公里的這段過程中,預定要進行的能量膠補給因為補給站的設置有調整而比較晚才吃。所以整體在12~18公里這段路程的狀況有點下滑,好在後面的選手也已經被我拉開,也使我可以安心地稍微放慢速度來調整自身狀態。

最後2~3公里的時候,身體的能量有逐漸回補的感覺,但同時腿部肌肉的疲勞也開始浮現。因此,就在不受傷的前提下稍微再把速度提升一些;可惜之前的速度掉的比預期中還多,所以整體完成時間比預期的慢了40多秒左右。但還是很為自己又健康與穩定地完成一場半馬挑戰而開心!!


歷年成績