ZIV 10周年

選手贊助


選手:劉光武

性別:男

本身熱愛運動,從事耐力運動超過7年,喜歡挑戰自己。
現在努力正成為一位專業的鐵人三項教練,推廣運動新手正確運動觀念,享受運動帶來的樂趣,期許自己朝向專業之路邁進!

【歷年成績】
2019

台南安平鐵人賽 51.5菁英組 第18名
IRONMAN 70.3台東 國際賽 分組第4名 (國內第7名)
台東普悠瑪鐵人賽 226 分組第2名
CHALLENGE TAIWAN 51.5-國際賽 分組第1名
安徽黃山玄鐵賽 113 國際賽 分組第3名
IRONMAN 70.3法國尼斯世錦賽 國際賽 分組第391名
IRONMAN 70.3 Xi'an西安 國際賽 分組第7名
IRONMAN澎湖 國際賽 分組第13名
花蓮鯉魚潭鐵人賽 113 總排第5名
台東超鐵 226 總排第4名
LAVA花蓮 51.5 總排第7名

2018
LAVA大鵬灣鐵人三項賽 分組第4名
「IRONMAN Taiwan70.3」分組第15名- 國際賽
台南『安平鐵人賽』分組第3名
台東普悠瑪超鐵賽226 分組第1名
台東普悠瑪超鐵賽51.5 分組第3名
韓國「濟州島IM70.3」分組第10名- 國際賽
『Lava台南馬沙溝站』分組第8名
宜蘭梅花湖鐵人三項 分組第2名
『Ironman Taiwan』澎湖 國內分組第1名- 國際賽
台東超鐵113 分組第1名
台東超鐵51.5分組第2名
LAVA『新北福隆站』分組第1名


2017
LAVA大鵬灣鐵人三項賽 M30分組 第4名
台南安平鐵人二項賽 菁英組 第10名
台南安平鐵人三項錦標賽 M30分組 第4名
普悠瑪超級鐵人三項賽226 M30分組 第3名
Challenge Taiwan – 51.5 M30分組 第2名
LAVA苗栗通霄鐵人三項賽 M30分組 第4名
LAVA新北福隆鐵人三項賽 M30分組 第1名
CTML日月潭全國鐵人三項錦標賽 (半程) 分組 第1名
台東之美鐵人三項賽(半程) 分組 第2名
台東之美鐵人三項賽(全程) 男子總排 第5名
澎湖IRONMAN M30分組 第4名
天利盃梅花湖鐵人三項賽(半程)分組 第3名
台東超級鐵人三項賽-51.5男子總排 第5名

2016
LAVA苗栗通霄鐵人賽 M30分組 第4名
翡翠灣亞洲盃鐵人三項賽 M30分組 第4名
Guam關島鐵人三項賽 M30分組 第1名
梅花湖鐵人三項賽(半程)分組 第4名
梅花湖鐵人三項賽(全程)M30分組 第2名
LAVA馬沙溝鐵人三項賽 M30分組 第2名
澎湖IRONMAN - 51.5 M30分組 第1名
台東超級鐵人三項賽-51.5 M30分組 第3名






宜蘭梅花湖全國鐵人三項

比賽成績:M30分組 第2名

比賽心得:

[鐵人老字號-梅花湖鐵人三項賽]
回顧中間除了2014-2015去澳洲打工度假外,從2010/2011/2012/2013~2016/2017(半程)/2018都沒有缺席!

由於今年開始投入長距離訓練,為此還在上週前往普吉島,以便近距離觀察職業選手與國際教練的訓練方式,回國後休息一天,馬上組車、整理裝備,接著就參加宜蘭梅花湖鐵人三項賽!
想要準備IM長距離與51.5奧運距離,在訓練(距離、強度)以及準備上都有很大的不同,這次是當作以賽代訓,一方面可以提升訓練強度,另一方面又可以維持比賽的感覺,實在不失為一個好方法!

這次比賽高手都在菁英組,其他沒來的都在備戰2週後的澎湖IM,因此也讓我意外的拿到分齡組總2,M30分組第2名的好成績。
在身體略為疲勞還沒有完全恢復的情況下,樂觀的相信自己,保持信心,只要努力就會有好的結果發生。

看到自己持續有在進步,就是玩這項運動最大的成就感與收穫!
比較值得一提的是,雖然今年投入了很多時間在耐力訓練,強度也減少了很多,但在訓練量堆疊起來之後,對於整體的耐力與速度都有相當大的幫助,所以千萬不要只有做速度或是只做耐力有氧,要在二者之間取得平衡才是最好的訓練方式!


歷年成績