ZIV 10周年

選手贊助


選手:陳柔涵

性別:女

我是ZIV贊助選手-陳柔涵
 站上凸臺只是一時榮耀,最重要的是三鐵的精神
帶給周遭朋友許多正能量,泳不放棄的精神是我的生活態度
所有努力過程都成為滋養自己的養份,勇敢實現挑戰自我

【歷年成績】
2019

台南安平鐵人三項錦標賽    全程(51.5KM)    F30 分組第一
宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽     半程組  F30 分組第一
全國運動會 鐵人三項  混合接力賽  第五名
台東超級鐵人鐵人三項錦標賽  226km    女子總排第三名

2017
台南安平鐵人三項錦標賽 半程
分組第一 / 全程分組第二
亞洲盃福隆鐵人三項錦標賽   分齡女子組全程分組第二 / 總排第五
桃園市運動大會  社會女子  50公尺蛙式
第一  / 100公尺蛙式第二

 






臺南安平鐵人三項

比賽成績:F30 分排 第二名

比賽心得:

很喜歡在賽場這種熱鬧的氛圍,給人一種溫暖不孤單的感覺
雖然這次贏了整鐵人泳訓班的雞排狠賺
但輸了一客牛排......(大師兄不讓分就算了還說趁我病要我命)
戰績9(我):3(志聖)

今年安平鐵人是我跨進30歲組的第一年,號碼牌也是萬中選一「78號陳柔涵」,看了就想笑

這次因為半月板受傷的關係,已經2個半月都沒練什麼陸上,體重也達這三年比賽最巔峰,賽前幾天膝蓋不曉得怎麼又有些積水,看醫生吃了不少消炎跟肌肉鬆弛,也考慮要不要出賽,反正帶小鯊來比賽,我是一定會南下。

心裡盤算的前一天先試水跑沙灘越浪,傾聽自己身體的聲音後再決定。

這次三鐵賽是我第一次有跟別人一起游,第一圈我跟蘿苡(25歲組)自組雙人集團,一起游的感覺配速真的比較穩定不易掉速。回程追上怡君及被後面出發的男生謝漢霖追擊,形成四人集團上岸
接下來第二圈沒一會就追上了後面分齡組才剛出發的選手 ,一路東閃西閃,被蛙腳踢到三次臉,還好蛙鏡吸得緊沒有進水,避免受傷閃躲動作都很大,速度也掉了不少。後來我跟蘿苡也分開了,游泳以分齡女生組第一完成游泳項目。

而騎車跟跑步都一路覺得軟腳軟到底(肌肉鬆弛真的覺得很鬆弛),第一圈騎時賽道的人很少騎的很失速,要不是後面有同組的靜怡一起,我覺得一定失速到底....只能以均速31公里完成 自行車段。

進入到跑步後,肌肉沒力也只能用5分速穩穩配速前進,速度這種東西,果然有練就有,沒練就沒有,還一度跑到恍神找不到折返入口(真的有夠小...),就已經腳傷了結果還多跑20m,果然賽場經驗還是太少,而水站只有兩站一整個跑到要中暑。
 
賽事後記
完賽總時間2:24:16
游泳20:28分組第一
騎車1:16:48(含轉換時間)分組第2
跑步47:01 分組第2
幸運的撿到F30歲組78(號)的第二名,一起比賽的桃園的夥伴也都順利完賽
巧薰 分組第四
嘉恩 分組第五
小倩 分組第八
譯涵 分組第十
志聖叔叔 分組第三
承翰教練 分組第三
菁英組宇辰分組第11
菁英組家瑋分16
鴻麒分組第六
技陵教練分組第七
謝謝桃園鐵人三項委員會
 
賽後感想
業餘選手在訓練及工作時間上安排
的確是很難取得平衡
也因為休息不足導致半月板外圍受損
好好的規劃接下來的日常生活是關鍵
 
最後
 
謝謝ZIV陳董研發超帥氣ACE運動太陽眼鏡
謝謝贊助廠商ZIV專業運動眼鏡的支持!!!!!!!


歷年成績