宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽

比賽成績：F30 半程分組第一

比賽心得：

2019宜蘭全國鐵人三項錦標賽到此一遊，F30_半程分組第一，賺一點加菜金留在宜蘭玩一下。
 
這次比賽有許多第一次，新的車架第一次上場比賽，最新的手錶945，特別訂做的泳不放棄三鐵服。
 
這場賽事是我小產休息恢復後，臨時決定的要出賽的比賽，所以我當天凌晨才從桃園開車往宜蘭移動，對於精神實在很傷，身體狀況也沒有很好，賽前感覺身體都還沒有醒來，唯有心情相當的放鬆。
 
游泳
開賽後帶著微微的興奮感跳下水，溫熱的水沒有一陣冰涼感，有種不好游的感覺。梅花湖的游泳距離又特別足夠，身體熱身沒有做足夠，感覺游完後，才稍微熱開來，成績不太滿意。
 
騎車
有比較進入狀況，第一次用休息把比賽，之前訓練時，趴下來有時候會被眼鏡的框遮住視線，不過這次比賽選用ZIV 1的藍綠配色太陽眼鏡，視線廣闊又非常清晰，整體騎程來說相當舒適，去程順風速度維持良好，瓦數也穩定，回程逆風也因為趴騎阻力感覺比以前小，下車後轉換跑步的感受不太一樣。
 
跑步
跑步段梅花湖上上下下，採取上坡穩定避免爆心跳，下坡穩住速度不要催出去，最後2K有力氣再加速，路跑段算有發揮。
 
整體來說，雖然比之前的狀況差，不過還是保有一點程度，希望身體會越調越好，今年已經31歲，珍惜每一場還能出賽的時刻，休養後的第一場鐵人賽，算穩穩的，有個好的開始。
 
最後
謝謝陳董ZIV專業運動眼鏡的支持!