選手贊助
很幸運我的工作與興趣是結合的,大學畢業不久的時間,銜接上工作,很快的與訓練達到平衡,持續追我的夢,繼續完成身為運動員的我想要去完成的,也謝謝各家廠商持續的支持我,讓我更有勇氣走下去。
訓練目標:
結束奧運年短距離的比賽,接下來計畫挑戰長距離的賽事,以超級鐵人賽226做為目標安排往後的訓練,訓練計畫中安排了半程馬拉松、全程馬拉松、長距離越野跑、一日北高、一日雙塔、武嶺….等等,挑戰了許多從未嘗試的距離,從中累積我的長距離有氧耐力,幫助我達到自己比賽所設定的目標。
未來展望:
未來我希望可以無限期維持我的運動習慣,在我的生活中運動不再只是運動,可以讓我生活充滿活力、動力,在工作忙的時候抽個空運動讓身體知道自己還活著,過程中我會思考工作如何操作、教學步驟應該如何設計,讓學員更容易上手,這些對我的生活、工作、身理、心理都有非常大的幫助。所以我現在訓練的第一原則是『絕不受傷』受傷必須要有足夠的時間養傷,現在的我絕對沒有耐心好好休息養傷,保有健康的身體才是運動員最重要的課題。
【歷年成績】
日期 | 賽事名稱 | 名次 |
2019/1/23 | SUPERACE 越野超馬三日賽 | 團體組冠軍 |
2019/3/19 | 中華民國安平三項鐵人賽 | 菁英組第十六名 |
2019/9/29 | IRONMAN 226 | M25第五名 |
2019/10/12 | 瘋三鐵花蓮鯉魚潭鐵人賽113 | M25亞軍 |
2019/10/12 | 瘋三鐵花蓮鯉魚潭鐵人賽515 | M25亞軍 |
2019/11/27 | 黃埔金湯全國鐵人三項賽 | M25冠軍 |
111/01/14 | Superace 三日超馬 | 混合組第二名 |
111/03/25 | XTERRA越野三鐵 | M25第一名 |
111/04/09 | IRONMAN 澎湖226 | M25第二名 |
111/05/28 | Dirty Formosa 越野賽 | MTB組第四名 |
111/06/18 | LAVA Xtrail 福隆 | 邀請組第十二名 |
111/03/06 | IRONMAN 70.3 | 男子接力冠軍 |
110/11/20 | LAVA Xtrail 撒野墾丁 | MTB總排第八名 |
110/10/1 | XTERRA 世界錦標賽 | M25第二十六名 |
2023/4/15 | XTERRA越野三項亞太錦標賽 | M25第1名 |
2023/4/30 | 96自行車聯賽- NeverStop塔塔加 | M30第15名 |
2023/5/28 | Gravel Fundo Stage 1 台南玉井站 | M30第3名 |
2023/5/28 | Gravel Fundo Stage 1 台南玉井站 | M30第7名 |
2023/6/3 | 虎豹雙棲 越野跑 | M30第24名 |
2023/6/18 | 泳渡澎湖灣 | 挑戰組 第1名 |
2023/7/1 | 96自行車聯賽- NeverStop武嶺 | M30 第38名 |
2023/9/15 | 全國登山車越野/下坡錦標賽 | M20 第1名 |
2023/10/29 | 瑟飛斯MTB Race | 菁英組 第3名 |
第二次的澎湖226,準備的時間比去年還要少,但有了去年的經驗,今年可以精準準備真正需要的東西,不管是賽前的訓練,還是賽中的裝備、補給等等…都準備得更完整,賽前也更有信心可以突破自己。
賽中難免遇上撞牆期、疲勞失志的時候,在趕路過程中除了跟自己聊天,還設定了目標,要跟去年一樣的成績外(去年游泳僅400m),算了算下車的時間,要跑3:30,不可能達到以外,我當下設定了兩個目標: 1.天亮前進終點 2. SUB_11(11小時內)。跟自己聊著聊著,來到18k開始衰退,撐不住原定的配速5:30,毛病開始一一浮現,從上到下,肩頸痠痛、胸悶、肚子餓、大腿僵硬、膝蓋關節痛、小腿要抽筋到腳趾痛(腳指甲目前已經離開我了),撐到特殊需求站,趕緊拿出我準備的下午茶,力保美達+小蛋糕,出來吃喝一番才出發。
發現改善後每個水站我都停下來,花20秒伸展一下、吃包果膠、喝個運動飲料才出發,讓我的能量供給系統穩定,開始算我的目標有沒有辦法達成,當時時間四點多,目標1.心想絕對可以,目標2.只要靜靜地忍耐痛苦,不投降一定也可以。這時經過熱鬧的加油團再也無力回應,加油聲變得遠遠的小小的、喘息聲變得深深的大大的!就好像進到另一個跟痛苦獨處的世界,每經過一次加油團,聽到遠遠的加油聲就好像督促著我不能放棄,和我的想法一致:我想突破去年的我,不想喪志的走、越走越喪志、越走越累。
過了35k我開始享受痛苦(變態了),眼神也從痛苦轉為堅定,越來越痛苦、我就越有鬥志,不時身體會起雞皮疙瘩,這時候的我,就是我的英雄,早已經不在意我的目標、剩下多少距離,沒多久遠遠熟悉人叫我的名字,曉花來了!我要進終點了!又進到黑底紅色IRONMAN LOGO長長的地毯!You are IRONMAN…恍恍惚惚進了終點,癱在草皮上才驚覺時間呢!
『10:54:15』最終還是沒能拿下KONA資格去夏威夷一探究竟。但運動是現實的,耐力型運動尤其明顯!這次可以在這種身體狀況下周訓六小時,拿下分組第五名已經覺得非常幸運。我向現實低頭,花了大多的時間在工作上,但我不向夢想道別,許多鐵人前輩都說到『鐵人』是種生活態度,是對工作、家庭、未來的孩子負責的,找到生活的重心、平衡所有愛的人事物才是我的目標,KONA相較之也下就沒那麼重要了!
歷年成績