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選手:黃佳君

性別:女

我是黃佳君,今年(2017) 34歲,家中有一位母親及兩位姊姊,父親在我很小時就去世,也因此培養出我獨立自主的個性。
畢業於台北市立體育學院-
,主修運動科學,運動專長為鐵人三項-Triathlon<游泳.自行車.長跑>,學生時代曾為學校多次參加全國性的比賽其中包括龍舟、水球、水上芭蕾、快速壘球...等。

我的個性積極求知欲強,自我要求高,在大學期間學業都在班上前三名,在學校時便喜歡學習,因此每每有新的學習機會,我都會勇於學習與嘗試,並從中學到不少的經驗。而身為傳統校隊的我熱愛嚴格的訓練,國高中曾拿下國內快速女子壘球項目的冠軍,擔任捕手並兼任隊長。

2001年起,連續三年拿下國內女子鐵人三項第三名選手
大二開始於俱樂部及游泳池擔任游泳及健身教練﹐並積極參加鐵人三項比賽。
2007-2012年,於Curves美國女性健身中心天母店服務
2010-2012年,擔任Curves店長,服從性高,除了重視人際和諧外,個性較為積極、務實。 我的興趣是學習英文,健身,練瑜珈及閱讀,在天母外籍人士眾多的地區我也兼具外國業務的能力。
2012至今為世界健身俱樂部Elite民生店擔任私人教練至今

承蒙貴公司賞識,有機會盡一已之力,我也將竭盡所能創造出亮麗的成績。

【歷年成績】

2018
屏東Lava大鵬灣鐵人三項72公里女子組冠軍
夏季東進武嶺女子組第七
馬祖鐵人賽女組菁英組第三
梅花湖鐵人賽分組第三


2017.
天利杯宜蘭梅花湖鐵人賽 女子分齡30-39歲組 第三名
IRONMAN 70.3台東 台灣女子組 總排第二
美國田納西半程超級鐵人世界錦標賽 台灣代表

2015 
墾丁226超鐵賽國內業餘 女子 第三

2014 
蘭卡威226超鐵賽 女子30歲組 第五
墾丁113半程超鐵賽 女子30歲組 第三
LAVA台南馬沙溝站 女子總排 第一

2013
LAVA台南馬沙溝站 女子總排 第一

2012
台東活水湖113K半程超級鐵人三項賽 第三名(國內第一)
臺東超鐵226
公里國際鐵人三項系列賽 女子組 總冠軍

 






LAVA苗栗鐵人三項錦標賽

比賽成績:女子組總成績第四名

比賽心得:

暨去年12/8比完LAVA大鵬灣鐵人三項賽事之後 有將近四個多月沒有參加鐵人賽 
去年底在屏東大鵬灣的比賽很愉快 除了氣氛很像在國外比賽之外 我也在那場比賽經過一整年的洗禮發揮出最佳實力
因此今年由 IRONMAN公司舉辦的LAVA賽事 我每場都會參加 (包含4場標鐵賽 兩場超鐵賽113/226KM)   

賽前兩周因為長時間工作腸胃脹氣的老毛病復發 我就有不祥的預感
但我能做的就是盡量完成每個恢復的細節 包含按摩 睡眠 多休息 提醒自己盡量放鬆等等…
現在的生活扣除訓練工作和休息以外的時間非常有限 得犧牲娛樂和家人朋友的相處時間 才得以維持基本的訓練量
因此不能時常回家陪家人 努力工作賺錢並顧好身體讓母親肯定我練鐵人是正確的選擇

比賽地點位於苗栗 是父母親的出生地 也是我從小玩到大的故鄉 賽前特別感傷 因為父親過世的早 比這場比賽會讓我不停的想起他 

賽前一天場勘報到並且謹慎的巡視轉換區 簡單的游騎跑一遍比賽的路線後才稍微放鬆 
把握賽前和家人的相處 平時上班一天要講話10個小時 休假連聊天的力氣都很有限 只想靜靜的坐在他們身邊
盡力比好隔天的比賽

這場比賽母親 姐姐 和姊夫特地前來觀看(上一次是2010年的明德水庫鐵人賽 )
看完參賽名單後我希望至少能拿下總成績前三名的好成績
比賽當天的天氣晴朗 艷陽高照 游泳的場地很美很舒服 海灘很乾淨 海沙跑起來很舒服
(對我來說只要能運動 哪兒都是美景)

開賽後海浪對一般休閒泳者來說有點大  而我則盡量專注在動作的穩定性不要讓動作跑掉
定位確實讓浮球在頭部的延伸線上避免游歪浪費體力 第一圈上岸看到亞軍張婷婷就在我前方5公尺遠
心情振奮不少 第二圈為了追婷婷有點急定位有點跑掉浪費了一點時間有點不應該
這兩個月為了強化游泳技術還去請三鐵界有名的耀宇教練一對一來替我上技術課調整動作 
果然有很大的突破 只上了三堂就找出連許多高手都看不出來的錯誤動作 這學費繳的很值得
30分鐘上岸和冠軍張嘉家縮短到相差五分鐘 但因為我有穿防寒衣 所以之後還要再更快

腳踏車項目一上西濱高架騎了10K就發現左下背和腿有點痠痛力量施展不開
 賽前幾天硬擠出時間才將BH G6整理一番 但實在沒有多餘的時間FITTING和試車
導致單車項目表現不佳是第二個錯誤


歷年成績