ZIV 10周年

選手贊助


選手:孔沁安

性別:男

自已本身並不是體育科班出身,對比賽自我挑戰有興趣也是從29歲那一年才開始,也許是去了「體幹班」吧結訓之後讓我對運動這塊領域投入更多心思,更想突破自我。
其實剛開始接觸的時候,自我訓練真的很累,因為沒人可以幫我排課表,只能靠自已從網路上取得資訊,並多認識一些前輩討教,再從中學習經驗來加強自已的能力,很幸運的經過一年多的努力終於得到一些贊助商的支持,讓我更有動力往前追求目標。

雖然身為一名職業軍人,有時任務一來就得將訓練暫放一旁,但是我還是會持續堅持並克服所有困難,秉持著身為陸戰隊『永不放棄』的理念持續自我要求,挑戰自我。
轉眼間,我比賽也有五年半的時間,其中包括2226K超鐵、6113K半超鐵、30場三鐵標準賽半程賽及鐵三角、19場鐵人兩項賽及數場的路跑賽及越野賽,共計得獎了119場次,相信這個數字會持續的累積,請大家為我繼續加油,我會在比賽場上努力奔馳著。

【歷年成績】
2019

太麻里沙灘路跑12公里猛男組  總排第1名
屏東紅黎11公里路跑賽     總排第9名
屏東高樹蜜鄉21公里半馬賽     M30組 第1名
高雄國際馬拉松25公里超半程  M30組第3名
Women 照過來~我愛顧我在路跑24K路跑賽       總排名第3名
鳳山跑三校21.7公里半馬賽      總排名第6名
高雄橋頭匠愛家園21公里公益路跑賽     總排名第1名
阿勃勒情牽木棉花季-北頭洋42公里拉松        總排名第2名
Run forfuture 順發公益21公里路跑      總排名第3名
POWER IN RUN高雄10公里路跑賽       總排名第4名
屏東 ZEPRO RUN半程馬拉松 總排名第3名
台東全程馬拉松    總排名第3名
揭開錫安山神秘面紗-那瑪夏水蜜桃千人路跑賽34公里組    總排名第2名
第五屆「府城登高」公益賽        總排名第5
玉井蜜旺果盃芒果21公里路跑賽     總排名第2名
台中大腳丫接力賽        機關組第5
聖母廟月老姻緣紅線牽全程馬拉松    總排名第2名
野薑花季系列活動-麻巴里水上草原障礙10K路跑賽     總排名第1名
榮耀九三向國軍致敬21K路跑嘉年華       M30組第1名
DADA RUN 全國半程馬拉松- 屏東場     總排第5名
龍崎文衡殿接力賽        分組第1名
六堆客庄馬拉松    總排第6名
Run To Love 公益21公里路跑賽    總排第1名
屏東馬拉松    總排第2名

2017
高雄愛河51.5鐵人三項賽    M35組第1名
台南安平鐵人二項賽    總排第8名
台南安平51.5鐵人三項標準賽      M35組第3名
高雄鳳山跑三校半程馬拉松 總排名第8名
台東普悠瑪51.5鐵人三項賽           M35組第2名
台東CHALLENGE TAIWAN 113鐵人三項      M30組第1名
屏東大鵬灣12公里路跑賽   總排名第1名
閃愛螢光YA RUN -敬老公益21K路跑賽 - 總排名第5名

2016
台東太麻里10K沙灘路跑賽 總排第4名
LAVA大鵬灣51.5鐵人三項賽        M30組第1名
屏東國興盃10K路跑賽         總排第9名
高雄愛河51.5鐵人三項賽    M30組第2名
台南安平25.75鐵人三項半程賽    S30組第2名
台南安平51.5鐵人三項標準賽      M30組第2名
高雄鳳山跑三校半程馬拉松 總排名第6名
台東普悠瑪226K超級鐵人三項賽           總排名第3名
屏東瑪家鄉23K超半程馬拉松       總排名第10名
大高雄公益25.6K超半程馬拉松   總排名第1名
翡翠灣51.5鐵人三項標準賽          M30組第2名
LAVA台南馬沙溝51.5鐵人三項賽          M30組第4名
台東之美25.75鐵人三項半程賽    M30組第1名
台東之美51.5鐵人三項標準賽      M30組第1名
台東超鐵協會113K超半程鐵人三項賽  總排名第4名
台東超鐵協會51.5鐵人三項賽      M30組第1名
戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』12K路跑賽 - M30組第1名
屏東內埔21公里路跑賽        總排第4名
高雄鐵人阿公店鐵人二項賽 總排第3名

 






阿勃勒 情牽木棉花季-北頭洋馬拉松

比賽成績:42公里全程馬拉松 總排名第2名

比賽心得:

終於在今天完成了我人生的第一場全程馬拉松了,進終點的剎那間感覺真的超棒的,原來我的初體檢也是可以破三的。為了這場初馬比賽自己也準備了些許時間,不管是課表訓練上的強化、週跑量增加到了80~100K及更多元的核心訓練,為的就是不要讓自己第一場全馬有所遺憾,而且也為自已設定一個理想目標就是能突破進三小時內,很高興我撐過了,也順利的達成目標。

今天提早了50分鐘來到會場,就是希望能有多點時間熱身,沒想到一切都來不及了,因為光找停車位就走了好遠阿,走到會場已經剩下15分鐘時間,還要上廁所又換裝,根本來不及熱身,心想算了就順其自然吧! 動作快速的為自已留了5分鐘作了簡易拉筋及小跑就來到了起跑點。按照習慣左右看了一下,哇~也是來了幾位高手耶,而且都是3小時內的高手,看來要進總排真的有難度囉。

開跑後就一直跟在集團後方~因為沒經驗,所以只能跟在後頭學習他們如何配速~但過了15K後~應該是溫度開始上升,幾位高手就開始掉速了~剩下我丶進富哥和一位年輕高手領跑前進~還好這週狀況調整算不錯,所以前半馬86分跑起來也算輕鬆,但心裡也謹記著阿賊的提醒全馬30K後才是開始作戰,一定要配好自已速度,以免落馬,經過30K後溫度已經上升到差不多30度了~果真如此剩我跟進富哥了,還好平時課表就會作耐熱長跑訓練,所以這熱度自已還撐得過去,就這樣兩個人一起陪伴到了40K處的最後一個補給點停下來喝了幾杯水後~就看進富哥先開出去了~我呢?就只能配好我自己的理想速度前進囉~

能維持在第二名已經心滿意足了,就讓自已有更大的進步空間吧! 最後完成時間是2小時52分06秒~為自已鼓掌一次吧。
下一場是台東馬拉松,困難度更有挑戰性,因為有一半距離都是爬坡路段,再加上炎熱天氣,訓練一定要準備更充足,就讓我秉持著ZIV精神持續努力下去吧!


歷年成績