選手贊助


選手:

性別:男

目前任職國中教師,踏入職場生活後,有幸接觸到鐵人三項 及馬拉松 運動,憑藉著學生時期在籃球運動所奠定的基礎體能,很順利的在運動場上享耐力運動帶來的幸福及挑戰。

除了工作及運動外, 2019 加入 NIKE NRC 團隊,期待能幫助 更多市民跑者順利達成自己預設的成績,勇於挑戰自我。運動成績的突破,除了 技術、體能外,肌力的訓練更是不可或缺的要素之一, 以維持運動場上高強度且長時間地競賽,達成自我潛能的突破。

2022 在第一場 226 賽事結束得到許多啟發,期盼自己 更加勇於嘗試,努力學習,讓人生增添更多的色彩。

【歷年成績】
2022

IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項 M35分組第七
Challenge Taiwan 國際鐵人三項 51.5KM M35分組第三,總排十二
LAVA Xtrail 福隆 51.5 M35 分組第一,總排第四
FORCE 洄瀾鐵人三項賽 113 公里,M35分組第一 ,總排第 二
臺東超鐵 Taitung Super 3 226 公里,M35分組第一 ,總排第 七

2021
長榮航空 配速員
台北馬拉松 配速員

2020
渣打台北公益馬拉松NIKE配速員
臺南古都國際半程馬拉松NIKE配速員
臺灣大腳丫鐵人兩項M35
台東 Ironman 70.3 (腳傷)
台北馬拉松-NIKE配速員

2019
富邦金控LAVA鐵人三項賽台東活水湖站51.5 M35分組 第二名,總排第10名
大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽 M35分組 第三名,總排第21名
入選2019 NIKE NRC團隊賽事配速員
台東之美鐵人三項國際賽半程接力賽 總排 第1名
光隆海洋生技花蓮LAVA TRI 鐵人系列賽 標鐵 51.5 M35-39 第三名

2018
IRONMAN 70.3 台灣站 5:01完賽

LAVA墾丁 51.5 M30分組 第二名
LAVA墾丁鐵人二項 M30分組 第一名
LAVA墾丁鐵人三項515 M30分組 第二名
LAVA台南馬沙溝鐵人三項 51.5 M30分組 第三名
Garmin LAVA屏東墾丁站 51.5 M30分組 第二名

2017
國立虎尾科技大學鐵人三項113比賽,總排第一,成績4:59
二林蕎麥花海公益路跑-半程男D組30-39歲 分組第2名,總排第9
羅布森集集音樂馬拉松-半程男D組30-39歲 分組第2名,總排第5

 






FORCE洄瀾鐵人三項賽-113公里

比賽成績:M35分組第1,總排2

比賽心得:

【賽前準備】
這場比賽,是自己訓練三個月來的第一場測試賽,而另一方面也是為了10月份的臺東超鐵226進行最後的Big Day訓練。訓練與比賽最大的不同在於即時在賽前有進行減量訓練,讓身體維持參賽的狀態,但氣溫、補給、單車、補給、心率等,都是比賽現場無法預料會發生的事情,早點發現問題,以了解自己在訓練及補給上的策略是否需要進行微調。
 
【游泳】游泳在近期都是進行長距離的緩游居多,原以為游刃有餘,卻因為在定位上還是出了問題,加上第二圈一跳下水之後左腳小姆指抽筋,導致在速度及時間上明顯跟之前差不多,沒有達到應有的訓練效益,這點在接下來的訓練上要好好檢討,避免在第一個項目即遇到狀況。
 
【單車】單車是本次週期訓練最多的項目,也更換了新的TOKEN輪組,賽前預計用FTP的85%去做騎乘,最後則以87%的瓦數完成單車賽段,過程中,因為需要繞行四圈,所以緊盯著前方領先的選手們,一一的超越,但在每圈的後7公里都是緩上坡,在速度上有點使不上力,一方面在測試,一方面也擔心後段的跑步會沒力,所幸一切順利,平安的完成單車賽段。
 
【跑步】鐵人226賽事多用E配速完成比賽,而在此次的賽段,我也預計用此配速去完成比賽,這次選擇前面5K放慢步伐,待呼吸、肌肉適應後,才逐漸加速,過程中,雖然有樹蔭遮蔽,但幾乎是上上下下的路段,也是讓我吃不消,尤其是
側腹痛隱隱約約要出現,還好在每個補給站降速及減少補給,讓症狀沒有特別嚴重,最後以每公里5”01配速完成,讓我覺得非常滿意。
 
最後,感謝這一路支持我的ZIV專業型運動太陽眼鏡,讓我在訓練、比賽無後顧之憂,不管是在單車、跑步項目,面對炙熱的太陽,都能提供優質的運動眼鏡來保護選手的雙眼及賽場上的安全,真的衷心感謝。
2022下半年首場賽事還算順利,期許自己在下個月的台東超鐵226能再接再厲,平安順利,再創佳績。


歷年成績