選手贊助


選手:李宜芳

性別:女

我是李宜芳 Yvonne,2012年梅花湖參加第一場半鐵賽,當時只會游蛙式;2014年參加救生班練好自由式後,2015年三月於微風運河參加第一場標鐵賽;第二場標鐵賽則是九月的梅花湖,當時意外獲得分一,自此愛上鐵人三項運動。

如今一路走來,不僅持續參與熱愛的鐵人三項運動,亦已是紅十字會救生教練,每年暑假前後仍會儘量撥空協助救生訓練及大豹溪協勤以回饋社會。


【歷年成績】
2019

臺南 安平 全國鐵人三項錦標賽 515 分二 成績2:41:19
IRONMAN 70.3 國際鐵人賽 分九 成績6:22:53
臺東 Challenge Taiwan 113 國際鐵人賽 分二(女總四) 成績5:54:35
宜蘭 梅花湖 全國鐵人三項錦標賽 515 分一 成績2:28:24
宿霧 IRONMAN 70.3 Cebu 國際鐵人賽 分七 成績6:07:50
澎湖 IRONMAN 226 國際鐵人賽 分六(臺灣女總五) 成績13:17:19
花蓮 LAVA 花蓮港 515 分一(女總四) 成績2:48:23

2018
台東IM70.3 F40 分八 5:58:02
台東CT113 F35 分五 5:50:44
法國尼斯IM F40 分29 15:01:52
屏東LAVA226 F40 女總一 12:13:34

2017
大鵬灣515 F35 分二 2:55:50
台東IM70.3 F35 分六 6:00:58
日本宮古島200 F35 分11 12:14:07
台東CT113 F35 分一 6:07:23
通霄515 F35 分二 
福隆515 F35 分一
馬沙溝515 F35 分七 
澎湖IM F35 分三 14:16:58






DHL LAVA TRI 鐵人賽大鵬灣站

比賽成績:51.5KM F40分組第二名

比賽心得:

今年因為疫情的關係,報名並如期舉行的鐵人賽事只剩下二場,所幸第一場4月底的CT226即獲得女總一的佳績,這場也順利拿下分組第二名、打破個人在大鵬灣場地的最佳紀錄,年年進步、著實開心!

游泳賽段出乎意料因海水混濁及Rolling Start之故,並無遇上可跟游的對象(可節省30%體力),但賽後見官方記錄在此項目仍有游出分組第二快速的佳績,且自己手錶記錄的軌跡定位也非常良好,算是小有成就。
單車項目因在雙十連假第一日即摔車左手折傷之故,之後鮮少外騎,也因此流失許多踩踏所需之肌力及些許公路應變能力,但因今年更換新車架及使用DT SWISS頂組輪組之故,成績仍是略勝以往備感欣慰。
路跑段則是因為此次換上了碳板跑鞋,意外跑出個人十公里的最佳紀錄,科技日新月異真使人驚嘆不已!

轉換方面拜Rolling Start之賜,T1得以推著單車順暢跑出,且於單車上上卡,但稍稍可惜的是這次T2轉換時雖一如往常使用轉換神器Coolknot 豆豆免綁鞋,但因在游泳上岸時不小心將髮圈扯下而需重新綁上,在原地耗費許多時間,賽後檢討下次應以口先咬著中空帽,並且邊綁邊跑出轉換區方為良策。

另外在裝備選用上,因為本身頭型較小,大多數運動眼鏡款式常會被路跑段需使用的中空帽卡到,而無法穩固配戴在鼻樑上,故鐵人賽事時皆是選用個人最喜愛的ZIV 1系列。另因考慮到南國的豔陽,這次選擇換上偏光灰鏡片以達到降低體感1~2度的視覺效果,增進運動表現。值得一提的是,此款式共附有三種鏡片可依需求更換。夜騎時可換上黃色鏡片,不僅能阻擋突如其來的飛沙走石,更重要的是能放大光源、使視線更加清晰、騎行也更加安全;還有在陽光較少的冬季時建議可換上抗UV400 全天候變色片電黑紅多層鍍膜風暴鏡片,如此不但於騎乘時可使視線較為清晰,拍照時也可露出明亮的微笑雙眼喔!


歷年成績