2023 世界盃輕艇競速第二站 (波蘭)

比賽成績：C1-1000M 第7名 / C1-500M 第1名

比賽心得：

匈牙利站結束後回到捷克調整狀態，沒有足夠的休息就馬上進入訓練，只為了改進上一站的缺點，這一次我在技術上做了些微調整，配速也改變一些，希望波蘭站會更好，比賽項目一樣是單人1000公尺和500公尺。

剛到波蘭時身體有點疲勞，我們舟車勞頓，感覺上一站的疲勞還在累積，心裡總覺得這站應該不會多好，比賽場地還時而風大時而浪大，比賽時間更是從原本的4-5天縮減到3天，這個對兼項的我來說很不好，會很難適應，天氣也很熱，總之我覺得在波蘭身體都不太對。

比賽日到來，第一場是1000公尺預賽，划完不太累，但是秒數已經破自己最佳，感覺很順，有感覺自己可以發揮的更好，三個小時後，是1000公尺準決賽，這場大家都會很快，因為都想進決賽A，我前面緊咬著中國隊的奧運第二名，過程都感覺很順，不會太多疲勞，但是就在最後衝刺時，手臂突然硬掉了，槳頻有點加不太起來，很可惜輸了他2秒，但是也清楚亞運對手的實力，最後以第三名晉級決賽A，又過了兩個小時，是500公尺的預賽，身體感覺到明顯的很累，有點打不起精神，所有對手名單我也看過了，只有自己兼項，我很緊張，都不知道他們的實力落在哪裡。比賽時我一出發就保持領先，我就以舒服的方式度過整個過程，怕會突然有人衝上來，所以保留了一點體力，好在最後安全抵達終點！以預賽第一名直接進入決賽，第一天順利結束～

比賽來到第二天是1000公尺決賽A，我很期待，因為是第一次1000公尺進到決賽A，原本要享受一下與世界冠軍一同在決賽較勁，但是遇到兩個中國隊的選手也進入決賽，就還是有一點壓力在，因為亞運會遇到，想知道我與他們之間的實力差異。比賽一開始，前面400公尺我都是在第一集團，但是過了500公尺之後我不知道是不是昨天三場比賽的疲勞，還是我緊張忘記讓自己更放鬆，我的手提早硬掉，身體也突然沒力，最後是用意志力到達終點，很可惜沒有發揮的很好，這也是我下階段到亞運前要去調整的，最後獲得第七名！還是突破了台灣在1000公尺上的最佳成績！

比賽來到了最後一天，是500公尺決賽，前一天晚上有一點失眠，我4點起床之後就再也睡不著了，精神意外的好，這個是我第一次賽前失眠，有點緊張，壓力也很大，因為總成績目前我是第一名，就會預設很多結果，有好的也有不好的，都在亂想，但是我最後還是調整的很好，因為我覺得就是要拼
不能害怕，這樣自己才有機會！ 比賽一開始時，我採取出發就領先的戰術，因為我覺得他們的前面速度都不好，最後的衝刺卻都很好，我一定要一開始就把速度帶出去，讓他們很累的追，不但能消耗他們的體力，也可以降低他們在最後衝刺的速度，在過程中我發現自己贏了一台船身，我想辦法讓自己更放鬆的抓每一槳，把效率做到最好，最後衝刺時也真的真的很累了，但是看他們都想要上來超過我，就不想放棄，覺得自己還有機會，最後壓船進終點時，就把最後的力氣榨出來，一下子重心不穩掉到水裡了….

一開始我以為我可能就是3.4名左右，因為大家都很近，大會公佈成績時說我第一名！我整個人超開心的。台灣第一面獎牌就是金牌！我也沒想到我第一面國際賽金牌竟然是在世界杯拿的，我覺得這些年的努力是值得的。

接下來我一樣還是會跟以往一樣，找出自己的缺點並做改進，杭州亞運時會是我最好的狀態！在亞運拿金牌是我的夢想！