ZIV 10周年

選手贊助


選手:林建均

性別:男

本人游泳選手出身,選手時期經歷台北市立體育學院游泳代表隊甲組選手,專長主攻400、1500公尺自由式,曾獲全國大專校院運動會甲組1500公尺自由式第1名及400公尺自由式第2名,等多項賽事佳績,出社會工作之後轉戰鐵人三項,均獲得數場比賽佳績。
 
出社會後鐵人訓練原本是為了維持身體健康、體能與回饋社會,今年(2017)接觸鐵人三項已經邁入第4年了,106年開始本人接下南投鐵人總教練的職位,持續推展鐵人三項運動在中部地區發光發熱,這也是Sports promoters的概念,自己在追求成績的卓越之餘,帶領著大家一起跟我來運動,看到大家一場比一場更進步,享受比賽的過程,這樣的真的很有成就,ZIV更大力協助我推廣鐵人三項運動,感謝我能夠成為ZIV的家族成員,本人熱愛三鐵的心繼續燃燒下去。
 
【歷年成績】
2019
澎湖IRONMAN 226接力 第2名
大鵬灣鐵人三項51.5接力 第6名
 
2017
Lava 鐵人三項大鵬灣站 全程51.5km 第2名
 
2016
浪漫愛河國際鐵人三項51.5 km M35組 第3名(02:24:36)
Lava 苗栗通宵鐵人三項51.5 km M35組 第3名(02:15:08)
台南安平鐵人三項51.5km接力 男子組 第4名(02:11:46)
台灣超級鐵人三項 台中站 半程25.75km M35組 第1名
Lava 台南站馬沙溝鐵人三項全程51.5km 第1名
 
2015
浪漫愛河國際鐵人三項51.5 km M30 第3名(02:21:53)
Lava 苗栗站鐵人三項51.5 km 混合組接力 第2名(02:37:40)
台灣超鐵新竹站51.5 km M30 第2名(02:21:36)
Lava 台南站馬沙溝鐵人三項25.75km M30第1名(01:05:42)
Lava 台東站鐵人三項51.1km M30第2名(02:29:59)
Lava 大鵬灣鐵人三項51.5 m35組 第4名(02:25:33)
 
2014
浪漫愛河國際鐵人三項51.5 km M30 第5名(02:26:27)
Lava 苗栗通宵鐵人三項51.5 km M30第9名(02:30:43)                                                
烏山頭水庫鐵人三項25.75km M26 第4名(01:22:18)
Lava 新竹站鐵人三項51.5 km M30第4名(02:26:46)
屏科大畢業鐵25.75km 第1名(01:10:33)
捷安特杯鐵鉆山鐵人二項  M30第5名(01:51:10)
台東之美鐵人三項 M26 25.75 km M26 第3名(01:16:20)
Lava 台南站馬沙溝鐵人三項51.5km M30第3名(02:24:35)
Lava 大鵬灣鐵人三項58.5 菁英組 第5名(02:40:34)
 
2013
Lava 新竹站鐵人三項25.75 km M30第1名(01:25:12)
Lava 台南站馬沙溝鐵人三項25.75km M30第1名 (01:19:50)
台東之美鐵人三項 M26 25.75 km 第4名 (01:24:29)
Lava 大鵬灣鐵人三項58.5 M30第9名  (02:44:20)






台東普悠瑪鐵人三項

比賽成績:51.5 M35-39 分組第2名

比賽心得:

M35-39最後2個月即將升級M40

職涯轉換:
今年2月搬來高雄後開始我的斜槓人生。
我開了一家饅頭店跟自行車工作室,同時也是大學老師、運動教練多種專業角色,有時候真的忙到就算給自己時間練習,忙到沒力氣去動,也只好放棄不練了,因為39歲面對職涯轉換是一大挑戰,有可能一個不小心就會吃土,開店做生意也都不是穩賺不賠的,萬一沒客人店也會隨時收掉,重心全部放在工作上,把握任何一個機會,全力以赴,因為後面沒有退路了。

鐵人30到40之路:
25-30歲的鐵人只要有濃厚的興趣,在還沒有退燒前,基本上要玩個2-3年都沒問題,30-35歲這個時候我也有了家庭,重心不在只是放在自己的興趣上,自己的時間完全被瓜分,同時鐵人的興趣也有可能被動搖,也有可能選擇不玩三鐵了,幸好有一群南投鐵人伙伴牽著我的手讓我繼續走下去,加上自己對三鐵運動是喜歡的,在怎麼辛苦只要我還能動就會繼續參加,名次跟凸台不是我所要追求的目標,我比較想要賺錢買一間房子,給我們這個家有一個遮風避雨的地方,相對的鐵人之路要走的長、走的遠,經濟收入是主要的能源,40歲的鐵人路應該會走的更是辛苦,要練的不只三項,只要莫忘當初玩三鐵的初衷,也不要輕言放棄不玩了,找一群瘋狂的鐵咖你就不會無聊。

真的沒練:
我要說的不是鼓勵沒準備就來參加比賽,不要誤解,作者我三項都有一定的程度,自己把時間拿去練三項以外的項目,純粹只想來比賽場地開同學會,享受比賽的過程,順便來台東放鬆,平時面對的都是工作跟家庭,工作面對久了真的會麻痺,忘記比賽的感覺,偶爾還真的要來一點比賽,刺激一下讓自己更有動力去工作,還記得在m30隨時可以火力全開,今年上了M40,雖然有時間練可是發現開始會有力不從心的狀況,心裡想要練,身體卻動不了,硬著練回家馬上倒,只好退而求其次利用教飛輪課的時間練,利用下班回家的路程(工作室距離家約12k)改用騎車跟跑步回家,今年的工作是極不穩定的情況,要額外在找時間出來練是不可能的,早起練車很容易精神不繼,影響工作效率,工作對於一個鐵人的訓練影響是很大的,相對付出的代價以前休息1天就能恢復,現在要累2天才能恢復。

相對的「沒練」有沒練的比賽節奏跟戰術:
善用自己的專長優勢,專長游泳開賽一定要搶攻,拉出一波優勢,自行車穩住陣腳不要硬開亂飆,這也是我跟新伙伴第1次的合作,最後跑步當有氧跑,被追到了也不用特別反撲,看著錶穩住自己的節奏,不要失控當步兵。沒練的狀況會很多,最常見的是賽事失控,照計畫完成應該就滿分了,很幸運撈到分組第2,再次站上凸台,感謝我的贊助商。


歷年成績