選手贊助


選手:曾玲芳

性別:女

因為喜歡運動,想盡自己的能力發揮到最好,也想把這種熱誠帶給大家,影響大家一起感受運動的美好!!!

【歷年成績】
2017 Challenge Taiwan  226公里  分組 F35-39 第2名 (14:02:52)
2017 普悠瑪 113 公里國際鐵人三項競賽 女子組 總名次 第十名 (06:02:33.39)
2017 高雄愛河國際鐵人三項競賽 女子組 分組F35 第一名 (02:38:51)
2017 臺北渣打公益馬拉松 全馬女子組 分組 第四名(03:39:04)
2016 宜蘭冬山河鐵人兩項錦標賽 女子組 總名次第四名(01:14:47)
2016 宜蘭國道馬拉松 21公里 女子組 總名次 第二名(01:36:11.00)
2016 昌益國慶太空漫跑 10公里組 女子組 總名次 第五名 (00:45:22.00)
2016 台東之美113公里鐵人三項國際賽 女子組 總名次 第二名 (05:42:59.00)
2016 第28屆三商企業盃公益路跑 女C組 第一名 (01:42:03.00)
2016 國際奧林匹克路跑 21公里 女子組 分組 第一名  (01:45:50.23)
2016 Wings For Life World Run女子組 30.1公里 台灣排名第5名
2016 臺北國道馬拉松賽10公里組女子組 總名次 第二名(00:34:51.00)
2016 高雄愛河國際鐵人三項競賽 女子組 分組F35 第一名 (02:38:25.15)
2016 桃園市政府虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松 21公里女子組 總名次第一名 (01:43:20)






臉部平權運動 - 臺北國道馬拉松

比賽成績:半程馬拉松 女子總4

比賽心得:

從受傷到傷好的我,一直在想如何開始訓練,所以我就打掉重練,從慢跑減重開始~這樣子持續了兩個月,也成功了瘦了兩公斤。
去年12月開始慢慢進入練習強度,12月以前都還不確定自己受傷的腳好了沒,確定腳傷沒事才開始訓練。

3/10國道半馬來了,是個小驗收,成績慢慢有回來一點。但還是要謹慎小心腳傷,訓練的同時也意識到重訓的重要性~
用重訓的方式做補強,讓肌肉更有力量,甚至可以撐住高強度的訓練,雖然重訓完都會痠個好幾天,但我愛我享受~
 
接下來還是有安排很多賽事,希望可以越來越好!
 
賽道分享~
 
國道馬拉松賽在高速公路上起跑,很特別的賽事,起跑微微上坡,但還是依配著穩定配速4分半,國道沒什麼風景看⋯就一條道路直直去⋯
但可以專注自己的配速跑不容易掉速或過度緊張,這是比較能達到好的運動表現~
 
來到折返後段時有風大的感覺,被風吹的身體有點吃力,體能也消耗了一些,還好我有ZIV運動眼鏡,戴上眼鏡有阻擋風的作用,讓我安心許多,運動員的心理很重要的(感覺沒風就是沒風)
 
最後一公里太陽也漸漸出現,還好我有戴ZIV。


歷年成績