2017 XMAS

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我的第一次初標鐵

1500公尺的人生~我完成了人生中的第一場標鐵賽~
曾經溺水兩次的我,硬著頭皮被逼學會游泳(要不然體育課會被當),對於開放性水域更別說了,記得第一次到鯉魚潭練游時,還不知道魚雷浮標怎麼用咧!嗆了幾口水,第一次在梅花湖比半程接力時喊救命,還被撈到救生艇休息,第二次鯉魚潭半程個人賽也被救生員撈,唉……對於開放性水域就是害怕,但是,在去年東之美三鐵半程賽後,決定要挑戰自己來玩標鐵,為了這場賽事,我一直不斷的練習,參賽,短短一個月參加兩場超馬(南橫45K及北橫58K),我真是瘋了!

Challenge Taiwan的賽事,今年我已經第三年參與,前兩年是陪兒子參加小鐵人,因為這一場是國際性賽事,強迫自己要在時間內完賽,第一天觀摩226菁英組的賽事!並且陪著醫護鐵人一起參賽,真的是讓我見識到了甚麼是鐵人,每個人心中都有一個夢想,這些選手就是為了實現夢想,突破自己而站在這個賽道上,我又何嘗不是呢?



這一天我早早的躺平休息,為了隔日可以順利完賽,因為當天要交車,為了不要與選手擠在同一時間,天未亮我就到現場交車,漏東漏西的,腿套忘記穿,水壺忘了帶,救命用的隱藏式浮標也忘了帶,還好我帥帥的ZIV專業型運動太陽眼鏡,隨手帶著,要特別說明身為ZIV專業型運動太陽眼鏡贊助的選手,我參賽的每一場賽事,甚麼東西忘了帶,太陽眼鏡就是不能忘記帶,不管是擋紫外線,擋風沙,擋雨,耍帥騙照片,都是很棒的工具之一,重點是搭配我的臉型,再怎麼樣都是帥氣的!

回到主題,賽事還沒開始就緊張到要大便,我還沒吃早餐耶!怎麼會有排便反射啦?結果廁所還排一堆人,只好吞了諾狀BCAA膠囊,和鹽動力電解質咀嚼錠,在等待區遇到秋萍姐,她都已經參賽多次的經驗也是很緊張,不過,她建議我要往湖中間游,本來我是要靠邊邊游,萬一嗆水,還可以採到地站起來,但是下水時,看到一堆人擠在邊邊,只好快速往湖中間走,砲聲一響,我還是猶豫了10秒鐘才跳下水,還好,平常有低溫訓練,早上水溫應該是23度左右吧!很舒服,開始慢慢游調整呼吸,準備要開始衝的時候,聽到有人喊救命,還有啊啊啊(溺水叫聲,太熟悉了)本來不緊張的,被叫到好緊張,我抬頭看救生員的獨木舟已經好幾個選手趴上去了,我只好把我的魚雷浮標打開,免得被抓,如果有人需要也可以借他抓一下。

我拼命地往中線開始游,後來下水的選手陸續超越我,順順的游到折返處前又開始有人靠近,開始被踢,折返處根本都是人,轉不過去,為了不讓自己嗆水,只好抱著浮標踢水,轉過折返人群處後,繼續往前,為了趕50分鐘上岸,我又開始使出全力游,快到終點時又一堆人,這時我居然怕了起來,因為我還沒學會如何在水裡閃人,當我上岸時真的鬆了一口氣,我還活著,沒溺水。

因為怕跟上次東之美一樣還沒到轉換區就準備抽筋,我就慢慢跑回去,回到轉換區發現都沒有車子了,心裡真難過,趕緊再吞了諾狀BCAA果膠,和鹽動力電解質咀嚼錠,帶上撒隆巴斯益噴劑及冷凍噴劑趕緊跑出去,忘了噴防曬,但是不忘戴眼鏡,保護我的眼睛不進風沙是最重要的,折返之後的爬坡我已經沒有力氣了,看到許多選手又一直超越,只好拼命的踩回轉換區。

掛好車子準備要擦防曬,裁判喊還有一分鐘關門,天啊!只好衝出去了!超過感應線後,穩穩地慢慢地跑,怎麼感覺好像一直在超越其他選手,原來已經開到六分速了,寫到此不得不說了,超神奇的,難不成是鹽動力電解質咀嚼錠發揮強大的作用?居然沒抽筋,因為太好吃,所以,沿路一直吃,從下水開始吃,轉換區上車也吃,還邊騎邊吃,但沿途一直遇到抽筋的選手,只好把我的撒隆巴斯拿出來開噴,並配合拉筋,希望可以緩和,告訴他們速度放慢一點,前面2~3公里就這樣跑跑停停,撒隆巴斯快噴完了,抽筋的選手也漸漸少了,就開始繼續往前跑,看到補給站居然提供BCAA果凍,那個水蜜桃,芒果還有荔枝口味的,還有紅牛,天啊!也太豪華補給了吧!不吃對不起自己,拼命地吃。

天氣越來越熱,一直澆水,想著不能再拖了!趕緊往前跑,跑到連醫鐵攝影師都收工了,他還特地往前去幫我拍,回到鐵花村,受到夾道熱烈歡迎,看到終點拱門,眼淚在眼眶打轉,我完成了標鐵,我也是鐵人了!從怕水不敢游泳、跑不完四百公尺、身材走樣的媽媽,到完成51.5公里的鐵人三項,有試就沒有甚麼做不到的,沒試就永遠做不到,我完成了我的夢想,更是超越我設定的目標,我沒上凸台,但我贏了,因為我贏的不是速度是態度,113是我下一個夢想,我44歲 ,希望這一輩子有機會挑戰113



2015年世界滑輪溜冰錦標賽心得分享

2015年世界滑輪溜冰錦標賽,在台灣仁武國際溜冰場舉行。從我踏入滑輪溜冰這領域15年,第一次碰到世錦賽在自己的國家~台灣舉行,不需要長途跋涉,也不需要飛越漫長的國界,非常與有榮焉的,希望能讓世界各國的選手看看我們台灣的美,但是這一年也是我人生的轉捩點之一,滿20歲的我,第一次踏上成年組競賽。
在青年組時期,成績還略為可談,最輝煌成績是在2014年亞錦賽,同一場賽事中囊括參與全部項目,以十金一銀的成績收尾,當年的世錦賽也拿到一萬公尺金牌、42.195公里馬拉松銅牌,但心裡得知,隔年的組別跨越才是另一個挑戰。
2015年這一年,我的指導教練一直給我一個觀念「試水溫,輸多少才知道要補足多少」,沒有特別為了跨越組別而特別再加強練習,所以在這一年的狀況中,只能以「維持以往水準,甚至有略失的體能狀況」的說法呈現,但是心裡的失落感不可能沒有。
而這一年唯一的收穫就是,因緣際會的與ZIV相遇,在世錦賽前不到一個星期,我從ㄧ個沒有帶運動眼鏡的習慣的選手,在那一刻起,在賽場上將與它一起同進退。
國選、全國運的成績不堪理想,心裡已經產生些許怯弱,對即將面臨的世錦賽,心裡說不害怕都是騙人了,ZIV可說是在我低潮時介入,在它的遮掩下,讓人無法看出我內心的懦弱、害怕,也許是老天疼憨人,一場雨讓我從低點爬昇,公路一萬公尺記分淘汰賽,在雨中完賽,以最壞打算反其道而行,以銅牌收尾,又讓我升起戰鬥力,最後一天的42.195公里馬拉松也是銅牌完賽。
從那一場戰役後,ZIV陪著我參與大大小小的賽事,成為必要裝備的一部分,今年9月份中國南京世錦賽,剛好屆滿一年,也在42.195馬拉松,雪齒奪金。是幸運、還是努力應得,我不清楚,我只知道有它的陪伴真好。



ZIV心得分享

帶了1年多的ziv眼鏡!當初知道ziv這個品牌的時候是騎完一場武嶺盃的比賽後,回家看到有ziv拍攝的照片,在找照片的同時,順便逛了ziv網站的眼鏡!看到後馬上心動了覺得很好看又那麼的便宜 ,馬上下單!帶了一年多後覺得真的非常好帶,而且品質又好,而且符合亞洲人臉型!真是一個cp值超過的品牌。



我的初226--謝嘉埕

→內文展開



鐵人之路

【鐵人之路】(初次鐵人獻給113)
突如其來的「任務」……哪來的勇氣和毅力??心中很多的疑惑(或許…或許)
2年前(2015.5.1)的傍晚,得知我的一位好友來到台東參加5/2普悠瑪鐵人三項比賽,當天晚接到訊息之後,我和妻子開車直往朋友進駐的民宿相會,在見面閒聊的時段,此刻~從朋友口中「突如其來」的一句話:(因我的隊友家中臨時有事不宜前來比賽,這有個名額,你~有沒有興趣想嚐試玩三鐵),當下一聽到這一段話,我的心跳莫名緊張害怕又刺激……心想~這是在開玩笑嗎?
小弟從路跑初期開始進階公路騎自行車不到1年,對游泳這件事,坦白講…我從未接觸過正規的訓練(簡單話:不會游泳)。
思考了一下…對自己說話(我是不是該挑戰及激勵自己潛能?)同時將此訊告知枕邊人(討論了許久)……最後~仍決定答應他,就試試看吧!也給自己機會「勇敢」去挑戰。
此刻開始,我沒有「退路」,只能一心一意在這場賽事做準備。
臨時的替補,忙亂的思緒,然後依依按照隊友告知我要準備的備品完成隔日應戰。
有人說~一般人如從未接觸過鐵人,及經過實戰訓練,而直接挑戰113超半鐵,真要完賽,是一件難事,如今~我是怎麼達成,自己也不知道,當下我只知道,過程中的路上我很艱苦,感覺這條道路距離家裡好遠好遠,身心俱疲以耗盡全力,但是~我不能放棄,因為我曾經一次深受體認,在我父親送我入軍校的那一天,他對我說的一句話「別人能,你為什麼不能」,就因這句話一直在我腦海裡,最後我秉持意志力,咬緊牙關,在比賽還沒結束關門之前,最後~我終於完成了鐵人之路。
【學習之道】
這段時間~我學到了什麼叫「勇氣」,那就是打從心裡的決心與心理的調適加上自信心,如此才能達成眼前的目標。
有一句話是從我們排灣長跑團-高士野牡丹路跑社員#智芳哥所定的名言:「很多事情現在不做,已後就沒機會做」。
其次是從排灣長跑-七佳愛run跑社長#明隆哥對自己所定的名言:「態度決定一切,你就是強者」。
這些話真的讓我感觸很多,也因此;繼續追求我的目標前行。
共勉之~
#失敗沒關係,熱情最重要。
#與自己比賽,才會學習更多的經驗。
【感謝之人】
#初期一路指導我學習游泳的隊友(排灣長跑社長-謝志強)。
#感謝我的好友(來義鐵人-阮偉強)讓我有這機會上了一場我人生非常珍貴的一課。
#最後是~一路支持陪伴我的妻子(玉琳小姐)。
【感言小語】
「鐵人的原動力」是來自於家人、朋友、團隊及在旁觀賽的每一個人,沒有你們的加油鼓勵,及朋友與團隊的互信協助,就沒有鐵人意志和勇氣。
#排灣長跑-鐵人
#文章作者:溫國慶



世界青年自由車場地錦標賽

比賽心得: 這是我第一次參加世界青年自由車錦標賽,對於這次能有這個機會去參加我非常高興!!不過一直很擔心自己是否有能力去戰勝歐洲國家的選手…歐洲國家的選手的能力比我們亞洲國家的選手好太多了!!但教練說:不要去想能不能贏,安全完賽就好了!好好享受比賽吧!!
而我也就聽教練的話,保持著興奮的感覺去好好的比賽!在第一天的集體出發賽預賽中我沒成功晉級決賽,但我的表現卻有很大的進步!然後第二天前一晚做夢都一直夢到我會站上頒獎台,雖然沒很在意,因為只是夢而已,然而第二天領先計分賽預賽,我以30分的積分晉級決賽,我難以相信,而且還是預賽第一呢!在決賽前,我小睡一下,我沒睡得很熟,但又看到我與其他選手比賽,誰攻擊怎樣的讓我的心臟突然跳得很快...後來我就去踩個車讓肌肉從睡眠喚醒~然後才開始做些衝刺來熱身,上場前,我表現得很悠閒,但其實我還是很緊張…教練也再度提醒我,好好享受比賽,名次不重要,安全就好,但一到場上我那個要得名的企圖心漸漸升起來!心想我要讓那夢成真!!在與其他對手的互相攻擊下,我的小腿呈現要抽筋的現象,我努力讓自己盡量不要抽筋,不想像2月時亞錦賽的錯!還有30圈,但我真的感覺要不行了,心裡一想我快要成功了,我必須要撐下去!終於我完賽了!當時記分板顯示66分,我是第一,我很高興,我竟然能拿金牌,一下場,那些記者馬上來訪問我的心得!!訪問完,去放鬆才發現計分板記錯了…我真正的分數是44分,雖然沒能拿到金牌,但至少我有銅牌阿~已經很好了~~回到飯店後吃些東西洗好澡,就去找教練貼機能貼布舒緩我的肌肉,因為隔天我還有三公里個人追逐賽要比,所以要好好的休息,到了隔天我的三公里個人追逐賽要比了,但我覺得我已經到極限了...連熱身時大腿的筋都在抽動,感覺隨時都要抽筋….後來跟教練說,教練也在幫我貼一些機能貼布還讓肌肉緩一緩,終於到我上場了!!我隨然前面的秒數還可以,但我到第6圈時我的肌肉很僵硬,硬到我覺得我要不行了,但我還是撐到最後一刻!雖然沒達到標準,但有讓秒數往前一點點了~~這次的世界青年自由車場地錦標賽我以一銅的成績做結尾,再來就是要升上菁英組與更強大的選受較量!!我會繼續努力的!!



比賽心得

這次的比賽,距離上次全中運才一個月多,所以也代表比完賽沒有鬆懈,緊接著準備這場賽,這場比賽前的準備練習,我都跟學弟說,我要雪恥,決對要!因為上次不小心摔掉拿牌機會…站上場上,發現自己還是會害怕,所,以很小心~~很幸運的拿了兩個銅牌,還有很多比賽等著我,我得再加加油,每場比賽我就會又多認識許多人,因為這次比賽,比較多天,所以我們國中的就幫忙當小志工~今年是我當小志工的最後一年,也相對的我更珍惜這個時光~高中要來了~~挑戰一定會更多~希望每個挑戰我都承受的了~承受不了也要承受!!!!!!~~~



帶ZIV眼鏡上台灣百岳之武陵四秀

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帶ZIV眼鏡上台灣百岳之武陵四秀

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