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2022 Qubic IRONMAN 70.3 Kenting Taiwan

分享者:林玉芳
一直以來都騎計時車參賽,感謝Liv團隊在出發前借我一台公路車,多年沒騎公路車了,週五晚上領車,在Liv旗艦店門口繞了兩圈,試乘三分鐘,當下就決定載著兩台車一起南下、直奔墾丁、直接上賽場
Liv Langma 公路車...好車
原來騎公路車我也可以這麼帥!

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參與鐵人賽事最開心的時刻就是...在報到會場裡,隨時會巧遇久違的好友,開心
聽說單車路線出現了前所有未有的挑戰,左邊是計時車、右邊是公路車...讓人好生猶豫,決定提前交車,不要多想,騎就對了...貼上1120的賽事貼紙,很久沒參加比賽了,還是超緊張 但是很期待
墾丁IM預祝參賽的大家都能平安完賽
成功挑戰史上最高難度Taiwan IM70.3 Kenting分二
折磨又虐心的單車和路跑賽道,真的是超痛苦,不知道在騎什麼、跑什麼,只記得上坡、下坡都在衝,連不計時的路段依然在衝,硬生生將分一衝成了分二 感謝有Liv的好車,能讓我快速且平安地回到了T2,跑步心率160~180沒降過,真的是靠著僅剩的意志力撐完全程 超痛苦
真的是被打敗了
不過小灣的游泳卻創下了我參賽三鐵史以來最佳的記錄、以前游泳是賽事當中最痛苦的項目,這次卻變成了最輕鬆的一項 可想而知,單車跟跑步的路線有多磨人了,今年的目標就是要繼續好好訓練游泳。



我的第一次初標鐵

1500公尺的人生~我完成了人生中的第一場標鐵賽~
曾經溺水兩次的我,硬著頭皮被逼學會游泳(要不然體育課會被當),對於開放性水域更別說了,記得第一次到鯉魚潭練游時,還不知道魚雷浮標怎麼用咧!嗆了幾口水,第一次在梅花湖比半程接力時喊救命,還被撈到救生艇休息,第二次鯉魚潭半程個人賽也被救生員撈,唉……對於開放性水域就是害怕,但是,在去年東之美三鐵半程賽後,決定要挑戰自己來玩標鐵,為了這場賽事,我一直不斷的練習,參賽,短短一個月參加兩場超馬(南橫45K及北橫58K),我真是瘋了!

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Challenge Taiwan的賽事,今年我已經第三年參與,前兩年是陪兒子參加小鐵人,因為這一場是國際性賽事,強迫自己要在時間內完賽,第一天觀摩226菁英組的賽事!並且陪著醫護鐵人一起參賽,真的是讓我見識到了甚麼是鐵人,每個人心中都有一個夢想,這些選手就是為了實現夢想,突破自己而站在這個賽道上,我又何嘗不是呢?

這一天我早早的躺平休息,為了隔日可以順利完賽,因為當天要交車,為了不要與選手擠在同一時間,天未亮我就到現場交車,漏東漏西的,腿套忘記穿,水壺忘了帶,救命用的隱藏式浮標也忘了帶,還好我帥帥的ZIV專業型運動太陽眼鏡,隨手帶著,要特別說明身為ZIV專業型運動太陽眼鏡贊助的選手,我參賽的每一場賽事,甚麼東西忘了帶,太陽眼鏡就是不能忘記帶,不管是擋紫外線,擋風沙,擋雨,耍帥騙照片,都是很棒的工具之一,重點是搭配我的臉型,再怎麼樣都是帥氣的!

回到主題,賽事還沒開始就緊張到要大便,我還沒吃早餐耶!怎麼會有排便反射啦?結果廁所還排一堆人,只好吞了諾狀BCAA膠囊,和鹽動力電解質咀嚼錠,在等待區遇到秋萍姐,她都已經參賽多次的經驗也是很緊張,不過,她建議我要往湖中間游,本來我是要靠邊邊游,萬一嗆水,還可以採到地站起來,但是下水時,看到一堆人擠在邊邊,只好快速往湖中間走,砲聲一響,我還是猶豫了10秒鐘才跳下水,還好,平常有低溫訓練,早上水溫應該是23度左右吧!很舒服,開始慢慢游調整呼吸,準備要開始衝的時候,聽到有人喊救命,還有啊啊啊(溺水叫聲,太熟悉了)本來不緊張的,被叫到好緊張,我抬頭看救生員的獨木舟已經好幾個選手趴上去了,我只好把我的魚雷浮標打開,免得被抓,如果有人需要也可以借他抓一下。

我拼命地往中線開始游,後來下水的選手陸續超越我,順順的游到折返處前又開始有人靠近,開始被踢,折返處根本都是人,轉不過去,為了不讓自己嗆水,只好抱著浮標踢水,轉過折返人群處後,繼續往前,為了趕50分鐘上岸,我又開始使出全力游,快到終點時又一堆人,這時我居然怕了起來,因為我還沒學會如何在水裡閃人,當我上岸時真的鬆了一口氣,我還活著,沒溺水。

因為怕跟上次東之美一樣還沒到轉換區就準備抽筋,我就慢慢跑回去,回到轉換區發現都沒有車子了,心裡真難過,趕緊再吞了諾狀BCAA果膠,和鹽動力電解質咀嚼錠,帶上撒隆巴斯益噴劑及冷凍噴劑趕緊跑出去,忘了噴防曬,但是不忘戴眼鏡,保護我的眼睛不進風沙是最重要的,折返之後的爬坡我已經沒有力氣了,看到許多選手又一直超越,只好拼命的踩回轉換區。

掛好車子準備要擦防曬,裁判喊還有一分鐘關門,天啊!只好衝出去了!超過感應線後,穩穩地慢慢地跑,怎麼感覺好像一直在超越其他選手,原來已經開到六分速了,寫到此不得不說了,超神奇的,難不成是鹽動力電解質咀嚼錠發揮強大的作用?居然沒抽筋,因為太好吃,所以,沿路一直吃,從下水開始吃,轉換區上車也吃,還邊騎邊吃,但沿途一直遇到抽筋的選手,只好把我的撒隆巴斯拿出來開噴,並配合拉筋,希望可以緩和,告訴他們速度放慢一點,前面2~3公里就這樣跑跑停停,撒隆巴斯快噴完了,抽筋的選手也漸漸少了,就開始繼續往前跑,看到補給站居然提供BCAA果凍,那個水蜜桃,芒果還有荔枝口味的,還有紅牛,天啊!也太豪華補給了吧!不吃對不起自己,拼命地吃。

天氣越來越熱,一直澆水,想著不能再拖了!趕緊往前跑,跑到連醫鐵攝影師都收工了,他還特地往前去幫我拍,回到鐵花村,受到夾道熱烈歡迎,看到終點拱門,眼淚在眼眶打轉,我完成了標鐵,我也是鐵人了!從怕水不敢游泳、跑不完四百公尺、身材走樣的媽媽,到完成51.5公里的鐵人三項,有試就沒有甚麼做不到的,沒試就永遠做不到,我完成了我的夢想,更是超越我設定的目標,我沒上凸台,但我贏了,因為我贏的不是速度是態度,113是我下一個夢想,我44歲 ,希望這一輩子有機會挑戰113



2015年世界滑輪溜冰錦標賽心得分享

2015年世界滑輪溜冰錦標賽,在台灣仁武國際溜冰場舉行。從我踏入滑輪溜冰這領域15年,第一次碰到世錦賽在自己的國家~台灣舉行,不需要長途跋涉,也不需要飛越漫長的國界,非常與有榮焉的,希望能讓世界各國的選手看看我們台灣的美,但是這一年也是我人生的轉捩點之一,滿20歲的我,第一次踏上成年組競賽。

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在青年組時期,成績還略為可談,最輝煌成績是在2014年亞錦賽,同一場賽事中囊括參與全部項目,以十金一銀的成績收尾,當年的世錦賽也拿到一萬公尺金牌、42.195公里馬拉松銅牌,但心裡得知,隔年的組別跨越才是另一個挑戰。
2015年這一年,我的指導教練一直給我一個觀念「試水溫,輸多少才知道要補足多少」,沒有特別為了跨越組別而特別再加強練習,所以在這一年的狀況中,只能以「維持以往水準,甚至有略失的體能狀況」的說法呈現,但是心裡的失落感不可能沒有。
而這一年唯一的收穫就是,因緣際會的與ZIV相遇,在世錦賽前不到一個星期,我從ㄧ個沒有帶運動眼鏡的習慣的選手,在那一刻起,在賽場上將與它一起同進退。
國選、全國運的成績不堪理想,心裡已經產生些許怯弱,對即將面臨的世錦賽,心裡說不害怕都是騙人了,ZIV可說是在我低潮時介入,在它的遮掩下,讓人無法看出我內心的懦弱、害怕,也許是老天疼憨人,一場雨讓我從低點爬昇,公路一萬公尺記分淘汰賽,在雨中完賽,以最壞打算反其道而行,以銅牌收尾,又讓我升起戰鬥力,最後一天的42.195公里馬拉松也是銅牌完賽。
從那一場戰役後,ZIV陪著我參與大大小小的賽事,成為必要裝備的一部分,今年9月份中國南京世錦賽,剛好屆滿一年,也在42.195馬拉松,雪齒奪金。是幸運、還是努力應得,我不清楚,我只知道有它的陪伴真好。



ZIV心得分享

帶了1年多的ziv眼鏡!當初知道ziv這個品牌的時候是騎完一場武嶺盃的比賽後,回家看到有ziv拍攝的照片,在找照片的同時,順便逛了ziv網站的眼鏡!看到後馬上心動了覺得很好看又那麼的便宜 ,馬上下單!帶了一年多後覺得真的非常好帶,而且品質又好,而且符合亞洲人臉型!真是一個cp值超過的品牌。



我的初226--謝嘉埕

2016.10.02 IRONMAN Taiwan
游泳: 1:12:29;騎車: 6:07:04;跑步: 5:21:40
完成時間: 12:49:47
晚風輕拂澎湖灣,白浪逐沙灘,沒有遮蔽擋烈陽,只是一片懶洋洋.....
哈,期待已久也終於完成個人的226鐵人三項226Km超級鐵人三項,一個不可思議的里程,等於一早先游一趟日月潭,再從高雄騎車快到嘉義來回,再跑步到屏東,需要再17小時內完成,226就是那麼瘋狂XD,難怪Brad說"心智狀態正常的請勿考慮參加226" 哈哈哈...

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今年IRONMAN從墾丁轉移到澎湖戰場,也吸引很多國內外選手前來挑戰,據統計各國將近1500位選手、45個國家,當然IRONMAN其中的重頭戲,部分選手一定是要爭取世界錦標賽資格-夏威夷KONA門票,只有25+2位總排及各組好手享有資格!!!

這是鐵人界最終的夢幻舞台,相當吸引各國好手前來較勁,我當然暫時抱著觀光客的心態參加,出生到現在還沒到澎湖玩過,呵~第一次到澎湖(菊島),就是參加第一次的226

這次伊果鐵人團參加夥伴(選手):我、金財哥、傳哥、瑞峯、文雀姐,除了我跟傳哥,其他夥伴已經參加2次過以上,再經驗上一定是比我們更加熟悉,在加上今年普悠瑪有部分夥伴也已經完成,我們在剩下幾個月的時間,有了很多資源可以求助,我們也都平安完賽了

我們從小港機場出發,帶著緊張又興奮的心情出發,但是也還好有喬安姐試先預約協調,讓我們自行車順利登機,果然跟猜測一樣,部分選手確實再自行車行李上遇到大麻煩...

搭飛機很快,大概半個小時多我們就抵達澎湖馬公機場,在地人嬿瑜姐男友,也已經到了機場幫我們載自行車及行李,他也熱心的看我們的路線,先用在地的經驗告知我們比賽該注意的地方,大夥們卸完行李後,馬上前往享受澎湖美食,我們到長進餐廳用餐,最期待鐵定就是特色-紅蟳粥,也看到部分提前到的選手,開始慢慢感覺到比賽的氣氛,這一餐是我們在澎湖唯一吃到的中式料理,接下來幾天,我們都跟著大魔王-金財哥,一起吃鐵人餐、一起運動,希望可以得到好成績 哈哈...

用餐結束後,我們開始進行路線勘查的行程,這幾天都是喬安姐辛苦開車載著我們,真的萬分感謝,第一站游泳場地-蒔裡沙灘,一下車果然馬上感受到澎湖的美,那海域也太清澈了吧,隱約可以看到海底的一切,好美好舒服的心情,財哥開始講解一下大概路線,還有轉換區的位置,該注意的重點,雖然很想馬上跳下水去玩玩,但是時間緊迫我們還有自行車路線。

從沙灘模擬結束後自行車路線,第二站自行車路線,我們按照大會地圖走了一遍,看看哪裡該注意或地形,坐著車還真舒服...雖然是走著比賽路線,但也算是走了快一圈馬公市,繞回景點跨海大橋後,傳哥請我們品嘗仙人掌冰,也在那巧遇IM工作人員KiKi也在其中,真的很辛苦。

回程後我們也回到最後的終點-澎湖體育場,因為大部分路跑路線跟騎車回程是重疊的,所以就沒特別在往路跑路線,我們就到體育場開始準備選手報到的流程,報到會場蠻像到國外一樣,在人群的談話聲音中,來自很多不懂得語言,氣氛也越來越好,檢查完證件、扣上識別的手環、領取完物資....

我們完成了報到手續,準備後天上戰場奮鬥,旁邊有很多鐵人週邊商店,昂貴的展示車、紀念品專區,這實在不能逗留太久阿........

簡單逛一下會場,我們回到住宿地開始組裝自行車,仔細的把分解的零件組起來,一次一次的確認,不知不覺就晚上了,我們吃個晚餐回去繼續整理行李,結束了我們的第一天~

第二天一早,在我們還在呼呼大睡時,財哥已經穿著跑鞋,在附近操場小小的跑步、拉筋,當然..我們趕快跳下床比照..........

運動後到機場載我的愛人 哈哈...開始擔任3天的助理工作,回到住處,我們趕緊把昨天組裝的車子開始路上測試,全部到位後中午用餐完,下午開始準備交車行程,沿途都有選手開始往蒔裡沙灘前進,也越來越興奮,把轉換袋及自行車交到指定地點,我們在海灘做試游,果然很清澈,游起來好舒服~

傍晚到了澎湖縣特教館看賽事解說會,工作人員也仔細把各項路線、流程、處罰項目、注意須知仔細的講解,說真的IM確實對賽事很認真、嚴格,結束後快速吃完晚餐,回去做最後準備、休息,我的初鐵這挑戰,明天一早起就準備要開始了。

隔日(比賽日),帶著緊張的心情到了我們的第一會場-蒔裡沙灘,再轉換區準備怎麼感覺旁邊大陸的口音....走路很多金髮,我們不是有32%自己人嗎?變的好陌生好不習慣 哈哈....

把裝備整裡好離開轉換區,再跟伊果的戰友一起加油拍照,也遇到了跑跑鋼鐵人的顏帥、阿德教練、軒哥、Brad、大黑哥,大家再一次加油打氣,走到沙灘看著職業組提早出發,接下來就換我們了,

游泳Swim(3.8km)為選擇不要那麼早衝,到了中段的隊伍等待,比賽是採取定時出發,大概每5秒放約8人,游泳算是我最能掌握的項目,雖然不是特別快,但是可以知道自己一定沒問題穩穩的游,免不了還是會亂鬥一下,國外選手果真比較霸氣,拉腳、爬身、推人、壓水樣樣都來的~
也激起我的戰鬥力,那就一起玩吧XD

游泳是1.9km兩趟,大概再蒔裡沙灘游個"凸"字型,第一圈最後400公尺被蛙腿擊中泳鏡,硬撐回岸上做調整,往第二圈前進,雖然偶爾還是會亂鬥,整體上游起來蠻舒適的,但是我也沒有沒有注意到底可以看到海底什麼景像,因為要一直定位和注意其他選手,我好像...只快到岸看到沙....上岸後,錶不知道什麼時候被踢到停錶(最後發現好像一樣)
再跑到轉換區前,除了聽到我們最辛苦的加油團,再來就是主持人一一喊著選手的名子 Hsieh Jia-Cheng from Taiwan
又再度熱血起來,游泳項目輕鬆過關,也沒有之前上岸的暈眩感,進入轉換區帳蓬做自行車準備,準備追風~

騎車Bike(180km)
有了之前路線勘查,我可以比較好掌握一開始怎麼騎乘,路線大概是離開馬公,再中正橋西嶼繞3圈返回T2,再出發前也已經告知澎湖再10月開始,有可能會有強大的東北季風,這也是我蠻擔心的,主要是怕會要定杆、騎很久,但整體上還算可以,再部分路段一定會有該有的風吹,
但也沒有想像中那麼可怕,穩穩的按照賽前計畫的心率和速度,沿途就當作是觀光客,在加上是第一次來,還蠻愉快的心情前進。

抵達補給站邊騎邊接水壺,離開後才發現水都從蓋子留出,根本沒有擠進我的前水壺....這根本惡作劇水壺吧 哈哈...還好還有預備瓶,回程開始的每站都停下來"確實"補水,經過跨海大橋,回想很多朋友在這裡合照打卡,現在....我將要騎著腳踏車來回繞3次,哈哈 真是夠本了
蠻快的就騎完了一半里程,再回補給站時也許是天氣開始炎熱,再加上同一路段是重複繞圈,補給站也開始大塞車,選手真的太多了,沒辦法就好好補給順便緩和一下

破了百k後風景也都開始重複,開始轉換成神經病狀態,總之就是一直想辦法轉移注意力,不要讓自己熄火了,150km破了我騎車最長距離,160km結束繞圈賽段往T2前進,基本上是保守完成,也沒有被判罰秒,也沒有事故發生,賽前覺得這距離雖然感覺要騎很久,但實際在騎乘中還好,可能路上有一樣在一起奮鬥的選手一起加油,沿途的風景,不知不覺就即將完成自行車項目,最後快到車子脫鏈停車快速處理,慢慢往體育場路上,已經看到很多選手開始路跑項目,卻忘記等等那也是我跑步路線,還滑著下坡愉快的看著路跑選手....加油團一樣堅守著為我們大聲加油,轉換完成跑步去

跑步RUN(42km)跑步算是本次最擔心的項目,自己在準備前跑量很少,最重要的.....我完全不習慣耐熱...路線大部份是自行車回程路線21km兩趟,一出第一補給站完過500m,我就開始受不了...在當下也沒注意到是下午2點多,只看到回程的選手,手都拿一罐水瓶降溫,也部分選手已經開始步行,而我...也開始感覺到暈眩,感覺眼前一陣一陣的白光,心想: 哈,我是不是要昏倒了阿...

跑步也開始越跑越歪,有時後靠牆感覺眼睛就自動闔上了,工作人員好像也怕我暈倒,拿了冷凍噴霧幫我降溫,問我要不要繼續...當然要阿,我知道是自己不想跑不是跑不動,跑一段在小走一段,一直撐到第二補給站,唉....這2公里好難賺、好遙遠阿....有了恐怖的經驗,我也跟著拿著一瓶水,在補給站一直沖水,讓自己清醒,但是這氣溫我還是沒辦法就帶著水瓶,邊跑邊走,剛剛還在看路跑選手的下坡路段,變成了上坡路段,配合這天氣,感覺好像都到不了盡頭。

第一圈半馬竟然跑了2小時50分....也開始很多選手開始步行,救護車更忙....再路跑段就遇到很多朋友,有時後一起跑有時一起走,哈,自己也知道這次跑步應該是不能達到預期了,第二圈開始,抱著一直跑可以找朋友心態,跑步的時段比較多了,在加上回程最後的10km,太陽也準備下班,天氣不算在那麼炎熱,而且我也知道....她在終點一直在等我,所以我要跑完它,我要完成它

終點就在前方不遠,只要我繼續跑,我一定可以踏上那紅地毯,就能看到那終點拱門,離舞台不遠天色已暗,已經可以感覺到會場非常熱鬧
也放了心,告訴自己已經完賽了,而且可以接受,最後苦撐跑完跑步項目,花了5小時21分 活著真好...

完成Finish(226km)

跑在紅地毯上不認識的加油團跟我擊掌,主持人也喊著你的名子,大聲的說: You are an IRONMAN !!!!這聲音在耳邊環繞好久,或許不管成績好壞,能把整場賽事獨立完成,拼了一整天就是要告訴自己是個真正鐵人,我終於做到了,平安的完成,隨著大會熱鬧的氣氛,完成了第一次226鐵人三項,心中卻是平靜,也沒有什麼多餘的感覺,或許是覺得自己在這一整天來,好像跟自己聊很多話,也或許知道自己缺少了什麼吧,財哥很快的出現在旁邊,鼓勵我表現的不錯,也叫我好好休息一下,等待我們其它戰友回來,隨著時間越來越晚,伊果的夥伴都陸續抵達,我們5人平安完成這次IRONMAN Taiwan賽事,大家都累了~

隔日開始準備收拾行李,金財哥也再頒獎典禮上順利拿到世錦賽KONA門票,真的好厲害,好佩服,恭喜財哥完成夢想,進入鐵人的最終舞台
拖著沉重的身軀和行李,10/3返回高雄,結束4天3夜澎湖行,永身難忘

澎湖灣~ 澎湖灣~ 我們的澎湖灣,有我們許多夢想,陽光、沙灘、海浪、仙人掌,還有完成鐵人三項,林金財金財哥曾說過,有機會要去看看國際的比賽,看看國外的選手,真的跟想像不同,還在覺得這組別很好騙的同時,今年分齡組冠軍卻落在我們這組別,自己還有很多空間要學習、進步,謝謝金財哥給我這個機會看世界,三年多前,傻傻跟著玩著鐵人,慢慢只是從原本的跑步,越玩越多元,也從原本坐在活水湖的傻傻3人,不知道在練什麼,現在完成了一場又一場的三鐵賽事,如今也完成了226賽事

感謝一路相伴的朋友,能讓我在這條路不孤單,接下來,我看還要再把魚姐送我的明信片貼回牆上,繼續勉勵自己,讓自己在更加精進,努力練習。

最後特別感謝:

這次同行的夥伴們,不管是選手還是家屬加油團

跟大家在一起這幾天,真的非常開心

尤其是Joanne Kuo,幫忙打點我們交通、住宿,真的是辛苦了

辛苦的工作人員、攝影師,謝謝林董事長精心策劃,謝謝kiki賽道中遇見,大聲的加油聲

榮嬿瑜還有許瑞峯,謝謝幫我們解決大行李的困擾,真的超熱心感謝

雖然沒見到面,有機會妳們有到高雄再通知我一聲吧 哈~

禾興單車王昶惟、Yuan Yu Li,謝謝教我怎麼包車組車,事實上我的車架在197車賽斷裂後,目前還是有問題還要送修,謝謝小王借我一台一樣的車架和輪組借我比賽,雖然賽前才換上新裝備賭注蠻大的,但是至少比我沒有車子去比賽好吧 呵呵

最親愛的妳Tzu Pei Chen,謝謝這幾天陪伴和加油,讓我無憂無慮專心比賽

進轉換區前可以聽到妳的加油 很感動 很開心

還陪我們曬那麼久,辛苦妳了~

下次希望不用在等那麼久...

這場鐵人賽很不一樣哦~

伊果鐵人團,謝謝也陪著我們關注整場比賽

雖然你們人不在這裡,但是可以感受到我們的心團結在一起

特別是陳香怡魚姐的鼓勵,雖然未達標但是也學到很多經驗

希望下一次再戰,可以達到妳我的理想目標,謝謝你(妳)們

休息一下,沉澱一下,繼續出發吧~



鐵人之路

【鐵人之路】(初次鐵人獻給113)
突如其來的「任務」……哪來的勇氣和毅力??心中很多的疑惑(或許…或許)
2年前(2015.5.1)的傍晚,得知我的一位好友來到台東參加5/2普悠瑪鐵人三項比賽,當天晚接到訊息之後,我和妻子開車直往朋友進駐的民宿相會,在見面閒聊的時段,此刻~從朋友口中「突如其來」的一句話:(因我的隊友家中臨時有事不宜前來比賽,這有個名額,你~有沒有興趣想嚐試玩三鐵),當下一聽到這一段話,我的心跳莫名緊張害怕又刺激……心想~這是在開玩笑嗎?
小弟從路跑初期開始進階公路騎自行車不到1年,對游泳這件事,坦白講…我從未接觸過正規的訓練(簡單話:不會游泳)。

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思考了一下…對自己說話(我是不是該挑戰及激勵自己潛能?)同時將此訊告知枕邊人(討論了許久)……最後~仍決定答應他,就試試看吧!也給自己機會「勇敢」去挑戰。
此刻開始,我沒有「退路」,只能一心一意在這場賽事做準備。
臨時的替補,忙亂的思緒,然後依依按照隊友告知我要準備的備品完成隔日應戰。
有人說~一般人如從未接觸過鐵人,及經過實戰訓練,而直接挑戰113超半鐵,真要完賽,是一件難事,如今~我是怎麼達成,自己也不知道,當下我只知道,過程中的路上我很艱苦,感覺這條道路距離家裡好遠好遠,身心俱疲以耗盡全力,但是~我不能放棄,因為我曾經一次深受體認,在我父親送我入軍校的那一天,他對我說的一句話「別人能,你為什麼不能」,就因這句話一直在我腦海裡,最後我秉持意志力,咬緊牙關,在比賽還沒結束關門之前,最後~我終於完成了鐵人之路。
【學習之道】
這段時間~我學到了什麼叫「勇氣」,那就是打從心裡的決心與心理的調適加上自信心,如此才能達成眼前的目標。
有一句話是從我們排灣長跑團-高士野牡丹路跑社員#智芳哥所定的名言:「很多事情現在不做,已後就沒機會做」。
其次是從排灣長跑-七佳愛run跑社長#明隆哥對自己所定的名言:「態度決定一切,你就是強者」。
這些話真的讓我感觸很多,也因此;繼續追求我的目標前行。
共勉之~
#失敗沒關係,熱情最重要。
#與自己比賽,才會學習更多的經驗。
【感謝之人】
#初期一路指導我學習游泳的隊友(排灣長跑社長-謝志強)。
#感謝我的好友(來義鐵人-阮偉強)讓我有這機會上了一場我人生非常珍貴的一課。
#最後是~一路支持陪伴我的妻子(玉琳小姐)。
【感言小語】
「鐵人的原動力」是來自於家人、朋友、團隊及在旁觀賽的每一個人,沒有你們的加油鼓勵,及朋友與團隊的互信協助,就沒有鐵人意志和勇氣。
#排灣長跑-鐵人
#文章作者:溫國慶



世界青年自由車場地錦標賽

比賽心得: 這是我第一次參加世界青年自由車錦標賽,對於這次能有這個機會去參加我非常高興!!不過一直很擔心自己是否有能力去戰勝歐洲國家的選手…歐洲國家的選手的能力比我們亞洲國家的選手好太多了!!但教練說:不要去想能不能贏,安全完賽就好了!好好享受比賽吧!!
而我也就聽教練的話,保持著興奮的感覺去好好的比賽!在第一天的集體出發賽預賽中我沒成功晉級決賽,但我的表現卻有很大的進步!然後第二天前一晚做夢都一直夢到我會站上頒獎台,雖然沒很在意,因為只是夢而已,然而第二天領先計分賽預賽,我以30分的積分晉級決賽,我難以相信,而且還是預賽第一呢!

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在決賽前,我小睡一下,我沒睡得很熟,但又看到我與其他選手比賽,誰攻擊怎樣的讓我的心臟突然跳得很快...後來我就去踩個車讓肌肉從睡眠喚醒~然後才開始做些衝刺來熱身,上場前,我表現得很悠閒,但其實我還是很緊張…教練也再度提醒我,好好享受比賽,名次不重要,安全就好,但一到場上我那個要得名的企圖心漸漸升起來!
心想我要讓那夢成真!!在與其他對手的互相攻擊下,我的小腿呈現要抽筋的現象,我努力讓自己盡量不要抽筋,不想像2月時亞錦賽的錯!還有30圈,但我真的感覺要不行了,心裡一想我快要成功了,我必須要撐下去!終於我完賽了!
當時記分板顯示66分,我是第一,我很高興,我竟然能拿金牌,一下場,那些記者馬上來訪問我的心得!!訪問完,去放鬆才發現計分板記錯了…我真正的分數是44分,雖然沒能拿到金牌,但至少我有銅牌阿~已經很好了~~
回到飯店後吃些東西洗好澡,就去找教練貼機能貼布舒緩我的肌肉,因為隔天我還有三公里個人追逐賽要比,所以要好好的休息,到了隔天我的三公里個人追逐賽要比了,但我覺得我已經到極限了...連熱身時大腿的筋都在抽動,感覺隨時都要抽筋….
後來跟教練說,教練也在幫我貼一些機能貼布還讓肌肉緩一緩,終於到我上場了!!我隨然前面的秒數還可以,但我到第6圈時我的肌肉很僵硬,硬到我覺得我要不行了,但我還是撐到最後一刻!雖然沒達到標準,但有讓秒數往前一點點了~~
這次的世界青年自由車場地錦標賽我以一銅的成績做結尾,再來就是要升上菁英組與更強大的選受較量!!我會繼續努力的!!



比賽心得

這次的比賽,距離上次全中運才一個月多,所以也代表比完賽沒有鬆懈,緊接著準備這場賽,這場比賽前的準備練習,我都跟學弟說,我要雪恥,決對要!因為上次不小心摔掉拿牌機會…站上場上,發現自己還是會害怕,所,以很小心~~很幸運的拿了兩個銅牌,還有很多比賽等著我,我得再加加油,每場比賽我就會又多認識許多人,因為這次比賽,比較多天,所以我們國中的就幫忙當小志工~今年是我當小志工的最後一年,也相對的我更珍惜這個時光~高中要來了~~挑戰一定會更多~希望每個挑戰我都承受的了~承受不了也要承受!!!!!!~~~



帶ZIV眼鏡上台灣百岳之武陵四秀

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帶ZIV眼鏡上台灣百岳之武陵四秀

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