台南安平全國鐵人三項錦標賽

Competition Results：F30 第一名

Game Experience：

我的第三場安平鐵人515 紀錄
 
這兩年工作繁忙，訓練時間大弧度的縮減，從兩年前週練量10-14小時，直接縮減一半，當然就反映在成績上面。
 
賽事成績從
2017 游20:48 騎1:13:07 跑44:41 總2:18:27 分1
2018 游20:28 騎1:16:48 跑47:01 總2:24:16 分2
2019 游22:39 騎1:16:10 跑51:41 總2:30:29 分1
以每年6分的差距下滑，安平每年的路線都差不多，這就是沒有足夠訓練的差別。
 
游泳吃老本，在分齡組下水，都是自已獨游，總共兩圈，雖然比往年慢一分多，但是我覺得已經滿意。
 
騎車技術透過姿勢調整，及路騎經驗的增加，稍微進步了一些，雖然體力明顯退化，完成成績跟去年沒有什麼落差，不過逆風還是相對騎得吃力。
 
話說我2017的跑步時間，真的是我跑出來的成績嗎... （懷疑）
耐力這件事情真的很現實，體重這件事情也很現實。據說全馬瘦1公斤進步3分鐘，就知道我每年10k退步3分鐘，到底胖了多少。
 
這場用輕鬆的態度去跑，笑笑地追上菁英組下水的我的學生嘉恩，勉勵著她，難得有機會可以在賽場上一起跑步。(因為年齡不同啊 HAHA)
其實她跑步段已經陸陸續續的不斷抽筋，不過還是很堅持的跑下去，這是一個教練給予她的不放棄的觀念。
 
真的很喜歡在鐵人三項的賽道上，跟大家一起奔馳，彼此互相加油打氣，跑步擊掌、互動，鐵人完的不只是競技，更是一個跟人有互動性的運動，這就是鐵人的魅力啊!
 
賽事後記
今年雖然速度上面真的退化許多，但比賽心情真的很好，用輕鬆的態度玩賽，覺得很開心。
在30 歲分齡組，別人總是羨慕我可以有好成績，但是成績只是個附加價值，實質上自己從鐵人中學到的事，才是最值得回憶的部分。
 
賽後感想
每次比完賽，總希望下場自己能有所提升，珍惜每場比賽機會。