選手贊助


選手:陳柔涵

性別:女

我是ZIV贊助選手-陳柔涵
 站上凸臺只是一時榮耀,最重要的是三鐵的精神
帶給周遭朋友許多正能量,泳不放棄的精神是我的生活態度
所有努力過程都成為滋養自己的養份,勇敢實現挑戰自我

【歷年成績】
2017 台南安平鐵人三項錦標賽 半程
分組第一 / 全程分組第二
2017 亞洲盃福隆鐵人三項錦標賽   分齡女子組全程分組第二 / 總排第五
2017 桃園市運動大會  社會女子  50公尺蛙式
第一  / 100公尺蛙式第二

 






2018 宜蘭梅花湖全國鐵人三項

比賽成績:菁英組 總排名 第八名

比賽心得:

珍惜在賽場奔馳的感覺,賽後細細回味比賽的過程,把它紀錄下來
在多年以後回頭看看自己,感受那時刻我所選擇的,雖然困難但價值不凡
報名菁英組需要附上標準賽的成績證明,資格不符合就沒有辦法參加,會參加的往往也是現役學生選手
我是這次參賽的菁英選手裡年紀最大的,可說是拼老命了
 
我的第二場菁英組賽事 - 梅花湖標鐵
說沒有壓力是騙人的,賽前訓練週期裡最重要的三個月,我在忙碌的教學工作水深火熱之中
也因為先前半月板外圍破裂,休養了半年,體重扶搖而上,這次多帶了5-6公斤的負重完成賽事
賽前身體過敏起尋麻疹,或多或少因為壓力狀況不是很好
沒有規律的訓練量,前期因應暑假的桃園市運,為了蛙式專長多半只有做爆發力的訓練,所以短距離的倒不覺得吃力,但長距離的速耐力完全是不夠
 
游泳採取穩定的配速不讓腳負擔過大,因為沒有訓練量沒有把握要是全開的話,後面是不是還能維持
比較保守的讓喘度不要一下提升太多,避免耗氧過度讓肌肉僵硬不利後面項目
 
自行車項目裡,很感謝 桃園Zero Sport教室,讓我在沒有什麼外騎的狀況下,維持腳踏車的體感
踩踏的功率輸出比以前穩定,覺得自己頂風能力有提升不少,而賽前的轉換練習,有利於轉換時心跳升高的忍耐力,讓我在自行車項目穩穩完成
 
跑步項目對於體重過重的我,真的相當吃力,過了5k後,突然沒由來的感受到大腿前側的緊繃感
讓我不得不降速去讓肌肉緩緩,這就是快抽筋的感覺吧!
我是個不太抽筋的體質,但在有強度的賽事裡,還是稍微勉強
沒有本錢壓榨自己到極限,只求開心玩賽笑著進終點
 
真的很感謝ZIV專業運動眼鏡
在所到賽事,用心幫選手們紀錄下比賽美好時刻
 
賽事後記
幸運的在騎車跟跑步項目追過3個人
#名次來到菁英組第八名
#以後沒有練還是乖乖留在30歲的分齡組就好
 
賽後感想
業餘選手在訓練及工作時間上安排,的確是很難取得平衡
好好的規劃接下來的日常生活是關鍵
 
最後

謝謝桃園鐵人三項委員會
謝謝贊助廠商ZIV專業運動眼鏡的支持!!!!!!!


歷年成績